Či už ide o boj predvolebný stres alebo úzkosť z pandémieOdborníci na duševné zdravie neustále ponúkajú cvičenie ako neuveriteľne silný mechanizmus zvládania. Ale ak ste nemali vo zvyku cvičiť podľa pravidiel, jednoduché začatie (alebo opätovné spustenie) cvičebnej rutiny môže byť náročné – nech ...
Pokračovať v čítaní →

Tento apríl strávil Piret Aava celé trvanie pomalej, päťhodinovej cesty vlakom domov z Washingtonu, D.C., do New Yorku, kreslením bradaviek. "Niekto vedľa mňa sa na mňa pozeral: Čo to robíš?!" hovorí so smiechom kozmetický tetovač narodený v Estónsku. Ale zdá sa, že aj jej suseda zaujali realisti...
Pokračovať v čítaní →

Mám rada svoje prsia.Oni sú skvelí. Vyzerajú dobre v tričku, cítia sa dobre, keď sa ich dotýkate, a sú z nich malé, ale funkčné vankúše pre mačky a niektorých ľudí. O to ťažšie je vedieť, že sa s nimi možno jedného dňa budem musieť rozísť.V rodine mám v anamnéze rakovinu prsníka. Mala to moja sta...
Pokračovať v čítaní →

Kedysi som bola na švagrinú naštvaná, lebo bola vegánka. U mojej mamy by sme si dali grilovačku a ona by priniesla svoje vegánske karbonátky a ja by som si myslel, že by mala jesť naše chutné varenie a nebola taká vyberavá. (Prepáč, sestrička!)Ide však o to, že vždy vyzerala skvelé.Medzitým moja ...
Pokračovať v čítaní →

S príchodom januára si dávame predsavzatia. Často sa tieto ciele točia okolo toho, aby sme sa dostali do formy alebo prepracovali našu stravu. (Výskum publikovaný v roku 2016 ukazuje, že 55 percent rozlíšení súvisí so zdravím). Ale kým príde február, štúdie ukazujú väčšina z nás opustila zmeny, z...
Pokračovať v čítaní →

Pokiaľ ide o spanie načas, alebo len všeobecne, nemám najlepšie výsledky.Pred pár rokmi som bol v bode, keď som spal o 2:00. bolo pre mňa normálne, zvyčajne so zapnutým televízorom – na Netflixe bola relácia s názvom kvety Dal som si, čo bolo v podstate len video rôznych kvetov kvitnúcich na klas...
Pokračovať v čítaní →

Kým sa vaša posledná maxi podložka znehodnotí na skládke, bude žiť a zomrieť 31 generácií vašich potomkov. Deti detí vašich detí a deti detí ich detí budú všetky mŕtve. Vaša použitá podložka však zostane.Tradičné podložky sa vyrábajú prevažne zo syntetických materiálov — v niektorých prípadoch až...
Pokračovať v čítaní →

Bol tu bod, asi v polovici vypočutí senátneho výboru, v ktorých Doktorka Christine Blasey Fordová podrobne popísala svoje spomienky na večer, ktorý hovorí vtedajší nominant Najvyššieho súdu Brett Kavanaugh ju sexuálne napadol, kde moja zúrivosť práve vrela. Od toho dňa v novembri 2016, keď bol Do...
Pokračovať v čítaní →

My skromné ​​masy boli poctené našimi prvý pohľad z dieťa Archie dnes ráno, ale prvé vystúpenie mamy Meghan Markle od pôrodu bolo podľa niektorých ešte závažnejšie a z neočakávaného dôvodu: pretože bolo jasne viditeľné jej popôrodné bruško. pod šatami s opaskom. Od Šaty v štýle muumuu, ktoré mala...
Pokračovať v čítaní →

V rámci kampane March of Dimes 2019 #UnspokenStories spustila nezisková organizácia, ktorá vedie boj za zdravie mamičiek a ich detí, iniciatíva digitálneho rozprávania príbehov s cieľom poskytnúť ženám a rodinám platformu na zdieľanie svojich skúseností od radosti z rodičovstva až po skľúčenosť s...
Pokračovať v čítaní →