Toto článok sa pôvodne objavil na Shape. Pre viac podobných príbehov navštívte shape.com.V dobrom aj zlom, pokiaľ ide o trendy v oblasti zdravia, celebrity často vedú. Vždy, keď zdieľajú to, čo ich zaujíma, naše uši zdvihnúť náladu. Koniec koncov, majú prístup k najlepším trénerom, odborníkom na ...
Pokračovať v čítaní →

Vzhľadom na to, že telocvične sú v dohľadnej budúcnosti zatvorené, má zmysel investovať do zostavy domáceho tréningu, ktorú môžete vidieť dlhodobo. A ak uvažujeme o dlhovekosti, výber cvičebného vybavenia, ktoré splynie s estetikou vášho domova, je jedným zo spôsobov, ako si zabezpečiť, že si ho ...
Pokračovať v čítaní →

Keď sa rútite po špirále stresu, nikde nenájdete lepšie uvoľnenie ako v telocvični. Ak, samozrejme, neprebieha globálna pandémia, vďaka ktorej je zdieľanie priestoru a potu s inými ľuďmi samo o sebe zdrojom stresu.Ale bez ohľadu na to, či žijete alebo nežijete v štáte, kde sa telocvične začali zn...
Pokračovať v čítaní →

Typická postava baletky spred desaťročí už dnes nie je štandardom. Tento posun – od „detského a krehkého“ k silnému, zdravému, ženskému a ladnému – je čiastočne vďaka profesionálnej baleríne Misty Copelandovej, ktorá napriek odmietnutiu a kritike pre svoj atypický typ postavy sa stala prvou afroa...
Pokračovať v čítaní →

Spĺňa pokyny CDC a (ospravedlňujeme sa) sa pravdepodobne rýchlo vypredá.Od Stephanie PerryAktualizované 9. apríla 2020 o 14:00 hodKaždý produkt, ktorý uvádzame, bol nezávisle vybraný a skontrolovaný našim redakčným tímom. Ak uskutočníte nákup pomocou uvedených odkazov, môžeme získať províziu.Ak m...
Pokračovať v čítaní →

Od Chaneltenisky do Net-a-SporterZdá sa, že v posledných sezónach ste videli takmer všetko každý máčať prsty na nohách v hnutí voľného času. A prečo nie? Tento trend sa presadzuje vďaka obrovskej túžbe nosiť oblečenie kdekoľvek, ktoré je funkčné do telocvične, kancelárie a takmer všade medzi tým....
Pokračovať v čítaní →

Pre tenisovú legendu a odevnú dizajnérku je život jeden veľký tréning. „Väčšina ľudí vstane, osprchuje sa a ide do práce,“ hovorí Williams. "Vstávam a idem sa spotiť." Po tréningu na kurte robí kardio a posilňovacie cvičenia. Celotelová rutina je každodennou nevyhnutnosťou. "Keď necvičím, cítim s...
Pokračovať v čítaní →

Všetci sa chceme pozrieť a cítiť naše najkrajšie. Nie je nič lepšie ako mať zo seba dobrý pocit. Nie každé skrášlenie je však vonkajšie. Niekedy, aby sme vyzerali a cítili sa čo najlepšie, musíme pracovať zvnútra, aby sme skutočne dosiahli dlhodobý účinok. A o radu som sa obrátil na známeho dermu...
Pokračovať v čítaní →

Mám priateľa, ktorý dokáže vypiť galón perlivej vody a dokonale udržiavať ploché brucho. Na druhej strane som mimoriadne citlivý na všetky potenciálne nafúknuté brucho, vrátane „bublinkovej“ H2O. Z tohto dôvodu som obzvlášť svedomitý, pokiaľ ide o niekoľko zvykov, najmenej 24 hodín predtým, ako b...
Pokračovať v čítaní →

V súčasnosti sa zdá, že takmer každý má nejaký druh záhadnej potravinovej intolerancie. To sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi: Zrazu dostanete zápchu na tri dni alebo spadnete vražedná bolesť hlavy, ale nedokáže celkom presne určiť, čo je vinníkom – kým nezasiahne znova (zdanlivo) nikde. Nešťastne...
Pokračovať v čítaní →