Hoci sa telocvične začínajú znovu otvárať, domáce, online cvičenia nikam nevedú. Aj keď ste oddaným návštevníkom telocvične, je nepopierateľné, že zníženie počtu výletov do spoločných priestorov znižuje riziko, že dostanete COVID-19. Našťastie existuje veľa úžasných streamovanie tried a cvičebné ...
Pokračovať v čítaní →

Ako mnohí, keď si spomeniem na svoj život pred COVIDOM, je ťažké uveriť, že som sa obliekol do skutočných šiat a do topánok a každé ráno som dochádzal metrom (s tisíckami ľudí bez masky!). Ale čo sa zdá naozaj Teraz mi už príde samozrejmé, že niekoľko dní v týždni som si zbalil tašku do posilňovn...
Pokračovať v čítaní →

S Amy Coney BarrettPrebieha vyplnenie potvrdzujúceho pojednávania Ruth Bader Ginsburgmiesto na Najvyššom súde, sa národná konverzácia opäť zamerala na práva na potraty. Kým Barrett odmieta dať svoju pozíciu na Roe v. Wade, Kritický prípad v minulosti kritizovala ona i ona záznam naznačuje bola by...
Pokračovať v čítaní →

Digitálne fitness platformy za posledný rok explodovali - takže hľadanie ľahké cvičenie, ktoré môžete vykonávať z domu. A našťastie, ak nechcete investovať do aplikácie alebo mesačného členstva - na Instagrame a YouTube je k dispozícii množstvo bezplatných tréningov. Ale s toľkými možnosťami, kto...
Pokračovať v čítaní →

TikTok má všetko, čo potrebujete, aby ste skončili v nekonečnej záhube: zvláštne-fascinujúce rady na čistenie, kozmetické produkty, o ktorých ste ani nevedeli, že ich potrebujete, a niekedy pochybné, ale vizuálne zábavné virálne recepty (dúfam, že sa Fínsko zotaví zo svojho údajný nedostatok fety...
Pokračovať v čítaní →

Vyznanie: Som jedným z tých ľudí, ktorí sa na to vrhli Pelotón počas karantény. Keď v marci pandémia Covid-19 zasiahla New York City, utiahol som sa do svojho detského domova na predmestí Pennsylvánie. A dlhé mesiace som mal jediný ľudský „interakcia“ s rodičmi... a Pelotóninštruktorov ktorého so...
Pokračovať v čítaní →

Pre priemerného dospelého Američana je získanie dostatočného množstva kvalitného nočného spánku dosť ťažké, aj keď svet nemá pocit, že by sa mohol každú sekundu zrútiť (pre referenciu Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb definuje krátke trvanie spánku pre dospelých ako čokoľvek menej ako sedem ...
Pokračovať v čítaní →

Tento rok bolo veľa povyku ohľadom kanabisu, najmä jeho nádherne upokojujúcej zlúčeniny kanabidiolu alebo CBD, o ktorej sa uvádza, že pomáha napraviť všetky vaše neduhy a ešte niektoré. Potrebujete upokojiť rozstrapkané nervy? (Priznajme si to – bolo rok.) CBD sa nazýva štíhlejší a zelenší Xanax....
Pokračovať v čítaní →

Zaneprázdnená Philippsová dokumentuje svoje fitness cesty, ako napríklad nedávny úspech s diétou Whole30, v prúde vedomia Instagram príbehy- hoci nebola vždy tak investovaná: „Ako dieťa som nebol veľmi aktívny v športe. Nenávidela som hodinu telocviku. Plížili sme sa cigaretami za divadlom, nie b...
Pokračovať v čítaní →

Úzkosť je ako zamorenie myší vo vašom byte: vyskočí hlavou, kedykoľvek sa mu zachce, cítite sa bezmocní a zraniteľní a cítite sa nemožné dostať sa pod kontrolu - nieto sa toho zbaviť úplne.Ale môžete byť prekvapení, keď zistíte, že jedným z najlepších nástrojov na boj proti tomuto nervóznemu škod...
Pokračovať v čítaní →