Ak počujete, ešte raz, že by ste mali naozaj meditácia vás núti myslieť si „fuj“, nie ste sami. Ale pravdou je, že existuje dôvod, prečo toľko ľudí prisahá, že idú dovnútra pre všetko od de-stresu po lepšie poznanie seba samého. Tu je to, čo skutočne potrebujete vedieť o meditácii, jej výhodách -...
Pokračovať v čítaní →

Teraz to polovica dospelých v USA je teraz úplne očkovaná„Konečne sme schopní viac sa socializovať ako dištancovať. A hoci je to miešanie celkom vzrušujúce-v skupinách, jeden na jedného a dokonca s cudzími ľuďmi v baroch - je to opäť vec, je pravdepodobné, že sa teraz ocitnete so sociálnym kalend...
Pokračovať v čítaní →

„To sa mi zdalo príliš jednoduché,“ pomyslel som si v hlave, keď som odchádzal z druhého stretnutia s novým psychiatrom. Po rokoch podozrenia, že ADHD je skutočný dôvod, prečo som žil v oblaku neustáleho chaosu, obklopeného doslova a do písmena zmätkom, som sa nakoniec rozhodol navštíviť profesio...
Pokračovať v čítaní →

Whitney Tingle a Danielle Duboise majú pre svojich zákazníkov iba jednu prosbu: „Začnite do svojho života zahrňovať viac rastlín a uvidíte, ako sa cítite.“A naozaj, takto Život Sakary, sa narodil populárny, celebritami milovaný životný štýl a služba výživy na báze rastlín. Danielle roky bojovala ...
Pokračovať v čítaní →

Posuňte starodávnu meditačnú prax jogy na úplne novú úroveň v rezorte Four Seasons Maui vo Wailea, ktorý ponúka svoju inovatívnu triedu jogy SUP vykonanú na paddleboarde priamo pri oceáne. „Cvičenie jogy na vode si vyžaduje zvýšené zameranie a rytmus oceánu dodáva rozmer pokojného povedomia,“ hov...
Pokračovať v čítaní →

Toto článok sa pôvodne objavil na tému Zdravie. Ak chcete získať ďalšie podobné príbehy, navštívte zdravie.com.Napriek tomu, že vašim prvým inštinktom môže byť spláchnutie ASAP, stojí za to každú chvíľu nahliadnuť do záchodovej misy. Pravdepodobne ste už počuli, že farba vášho moču vás môže nasme...
Pokračovať v čítaní →

Medzi jeho rýchlym šírením a zmiešané informácie o tom, ako sa chrániť, koronavírus Ukázalo sa, že je všetko možné, ale nie je ľahké ho určiť. Jednou z najväčších otázok okolo COVID-19 je nutnosť nosiť tvárovú masku.Odborníci na zdravotníctvo pôvodne tvrdili, že nosiť masku nie je potrebné, preto...
Pokračovať v čítaní →

Takže, koronavírus vystresoval si sa, hm? Nie si sám Aj keď sa stres prejavuje rôznymi spôsobmi (ahoj, výpadky brady), je bežné, že mnoho ľudí pociťuje zvýšené napätie v hornej časti tela. Pridajte k tomu skutočnosť, že teraz môžete byť práca z domu zhrbený nad počítačom a niet divu, že vás bolí ...
Pokračovať v čítaní →

Napriek tomu, že je modelkou s 25 miliónmi sledovateľov na Instagrame, Emily Ratajkowski nevychádza so slnkom meditovať, piť citrónovú vodu a chodiť do posilňovne. V skutočnosti je jej každodenný prístup k wellnessu neuveriteľne spoľahlivý; pokúša sa oklamať, aby ju cvičenie bavilo a našla spôsob...
Pokračovať v čítaní →

Laura Dern bola vždy vytrvalá vo svojej starostlivosti o seba, než sa z toho stalo módne slovo. Odmalička medituje a cvičí jogu a už roky nábožensky užíva doplnky horčíka proti stresu. Ale ironicky, akonáhle pandémia koronavírusu hit, jej starostlivosť o seba „vyšla z okna v momente, keď som to n...
Pokračovať v čítaní →