„Јесте ли сигурни да јесам заиста требају лекови? " То је једно од најчешћих питања на које као психијатар одговарам у својој канцеларији и које, искрено говорећи, има много смисла у култури која стигматизује ментално здравље. Толико сам навикао да на то одговарам да чак имам и помало конзервиран...
Наставите са читањем
Здравље и фитнес
Ја сам психијатар и чак сам и држао своје лекове за ментално здравље у тајности
Наранџасти месец тренутно: Како шумски пожари утичу на квалитет ваздуха
Климатске промене, пожари и загађење ваздуха су криви што су магловите наранџасте фотографије преузеле ваш Инстаграм профил.Од стране Кајли Гилберт21. јул 2021 у 15:15Док се ми спремамо за Јула пун Месец што ће се догодити за неколико дана - од чега се очекује да се осећамо уморно, ожичено и разд...
Наставите са читањем
Како изгубити масноћу на стомаку: 8 здравих начина да изгубите масноћу на стомаку
За толико људи током карантина, бројке на скали су варирале, и то је у реду. Природно је: Било је толико промена кроз које смо сви прошли у протекле мање од две године, а са сталним променама мењају се и тела. Плус, Амерички институт за стрес потврђује да постоји корелација између скокова хормона...
Наставите са читањем
Инструкторка Пелотона, Јесс Симс, поделила је својих пет омиљених вежби истезања
Након дугог и интензивног тренинга који изазива знојење, већина нас је спремна да га резервише директно у теретани-или далеко од простора за вежбање код куће. Велика већина нас изговара се да немамо времена да се охладимо и растегнемо (не лажите!), али истина је да ће вам тело бити захвално на он...
Наставите са читањем
Шта је освета одлагање пред спавање и како можете окончати навику?
После дуг радни дан, праћено кувањем, чишћењем или можда чак и помагањем деци око домаћих задатака или спремањем за спавање, исцрпљени сте, али жудите за „ја“време за опуштање. Па почнете да пишете најновије Нетфлик -ова емисија кривог задовољства и наставите сатима након што сте требали обући пи...
Наставите са читањем
Свеати Бетти Зеро Гравити Леггингс Ревиев
Након што сам испробао стотине парова, они су ми стално у ротацији.Од стране Кајли Гилберт09. јул 2021 у 12:50Наш уреднички тим је независно одабрао и прегледао сваки производ који представљамо. Ако обавите куповину помоћу наведених линкова, можемо зарадити провизију.Имам високе стандарде што се ...
Наставите са читањем
Врсте депресије: 7 најчешћих врста депресије с којима бисте се могли носити
Дакле, велике су шансе да сте завршили овде јер и сами доживљавате осећај као да имате неку врсту депресије или неко кога волите пролази кроз то и желите да будете ту за њих. Без обзира на разлог, апсолутна чињеница је да ви, или ваш пријатељ или вољена особа, нисте сами. О томе 9,5% одраслих ста...
Наставите са читањем
ИНБЛООМ Кате Худсон управо је објавила имунолошки одбрамбени производ
Кате Худсон носи много шешира, од глумице преко предузетника до мајке до фитнес гуруа. А прошле године, када је Цовид-19 ударио и свет стајао, Како изгубити момка за 10 дана звезда није. Холивудска богиња велнеса проширила је своје царство (које укључује и њену линију активне одеће) Фаблетицс, ма...
Наставите са читањем
Пелотонова савезничка љубав на највећој грешци коју чине почетници у бициклизму
Можда сам само ја, али проналажење времена - и мотивација - заправо радити на лето обично се чини као немогућ задатак. (И то је у уобичајеном љету прије Цовида када не осјећам притисак да кажем да сваком позиву за пиће и вечеру који ми стигне.) И ја сам један од оне људи који су купили Пелотон то...
Наставите са читањем
Како детоксиковати своје тело на здрав начин
Можда се опорављате од момачког викенда, првог изласка после вакса или се враћате у канцеларијску рутину и желите да обновите своје навике у исхрани. Чим се крећете по Инстаграму, бићете бомбардовани са десет различитих огласа утицајних људи о томе како да детоксикујете своје тело протеинским пра...
Наставите са читањем