Detta artikeln publicerades ursprungligen på Shape. För fler liknande historier, besök shape.com.På gott och ont, när det kommer till hälsotrender, leder ofta kändisarna vägen. När de delar med sig av vad de är intresserade av, våra öron piggna till. När allt kommer omkring har de tillgång till d...
Fortsätt läsa →

Med gym stängda under överskådlig framtid är det vettigt att investera i ett hemträningsupplägg som du kan se dig själv använda på lång sikt. Och om vi tänker på lång livslängd, är att välja träningsutrustning som smälter in med ditt hems estetik ett sätt att säkerställa att du sannolikt vill beh...
Fortsätt läsa →

När du är på väg nedför en stressspiral finns det ingenstans bättre att hitta frigörelse än på gymmet. Såvida det inte är en global pandemi på gång som gör att dela utrymme och svett med andra människor en källa till stress i sig.Men oavsett om du bor i ett tillstånd där gym har börjat öppna igen...
Fortsätt läsa →

Den typiska kroppsbyggnaden för en ballerina från årtionden sedan är inte längre standard idag. Den förändringen - från "barnslig och spröd" till stark, frisk, feminin och kurvig - är delvis tack vare den professionella ballerinan Misty Copeland, som, trots avslag och kritik på grund av sin atypi...
Fortsätt läsa →

Den uppfyller CDC: s riktlinjer och (förlåt) den kommer troligen att säljas snabbt.Förbi Stephanie PerryUppdaterad 09 april 2020 @ 14:00Varje produkt vi presenterar har valts oberoende av varandra och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med hjälp av länkarna kan vi tjäna provision.Om du...
Fortsätt läsa →

Från Chanelsneakers till Net-a-Sporter, det verkar som om de senaste säsongerna har setts ungefär alla doppa tårna i athleisure -rörelsen. Och varför inte? Trenden tar över tack vare den överväldigande önskan om att bära var som helst kläder som är funktionella för gymmet, kontoret och nästan öve...
Fortsätt läsa →

För tennislegenden och kläddesignern är livet ett enda stort träningspass. "De flesta människor går upp, tar en dusch och går till jobbet," säger Williams. "Jag går upp och svettas." Efter att ha gått till banan för att träna gör hon konditionsträning och stärkande övningar. Helkroppsrutinen är e...
Fortsätt läsa →

Vi vill alla titta och känna vår vackraste. Det finns inget bättre än att må bra med dig själv. Men all försköning är inte extern. Ibland för att se och må som bäst måste vi arbeta inifrån och ut för att verkligen få en långvarig effekt. Och för vägledning om det vände jag mig till den kända derm...
Fortsätt läsa →

Jag har en vän som kan dricka en liter kolsyrat vatten och underhålla en perfekt platt mage. Jag, å andra sidan, är extremt känslig för alla potentiella buksvällare, inklusive "bubblande" H2O. Av den anledningen är jag särskilt noggrann med en handfull vanor, minst 24 timmar innan jag ska ha på m...
Fortsätt läsa →

Nuförtiden känns det som att nästan alla har någon form av mystisk matintolerans. Detta kan yttra sig på en mängd olika sätt: Du blir plötsligt förstoppad i tre dagar eller kommer ner med en mördande huvudvärk men kan inte riktigt peka ut vad den skyldige är - tills den slår igen ur (till synes) ...
Fortsätt läsa →