Bröst är som snöflingor - sällan är två någonsin identiska. "Inga två personer har exakt samma bröstvävnad", förklarar Sherry Ross, M.D., ob-gyn på Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA. Utöver det är det vanligt att ha bröst som inte har exakt samma storlek eller form som vara...
Fortsätt läsa →

Oavsett om du har bemästrat träningen hemma eller bara börjar träna på det nya året, det finns en viktig utrustning som kan hjälpa dig att höja ditt träningsspel i vardagsrummet: det mäktiga motståndet band. Det hjälper dig att stärka alla muskler, från din kärna till dina armar, ben och sätesmus...
Fortsätt läsa →

Glöm allt du lärt dig om cannabis från tonårsfilmer från 90-talet – cannabinoider eller neurotransmittorerna som finns i hampa och marijuana, kan faktiskt göra mer nytta än VHS-bandet som visas i din D.A.R.E. klass skulle föreslå. De med anfallssjukdomar eller inflammatoriska problem kanske redan...
Fortsätt läsa →

Uppbrott är aldrig lätta. Min var verkligen inte det. Efter fyra år av av och på giftigt förhållande, Jag kände mig ganska vilsen när det officiellt tog slut och trodde att jag aldrig skulle komma ut ur den där mörka platsen. Som någon som fick diagnosen ångest och tvångssyndrom (OCD) i ung ålder...
Fortsätt läsa →

Det finns en föga känd hemlighet om Peloton-instruktörer som till och med några av plattformens mest inbitna medlemmar vet inte nödvändigtvis: de till synes övermänskliga fitnessproffsen är inte alltid sugna på att träna antingen. Precis som alla andra på planeten Jorden måste Pelotons lista av e...
Fortsätt läsa →

I New York City dör cirka 30 personer i cykelolyckor årligen. Varje gång jag cyklar i Brooklyn upprepar jag denna statistik i mitt huvud. Det är en ganska masochistisk ritual, men den hindrar mig från att känna mig för bekväm på gatan, eller från att bli självbelåten och slapp. Som min pappa bruk...
Fortsätt läsa →

Nästan 1 av 5 vuxna deltar i torr januari i år, upp från 13 % 2021, och det är millennials som mest driver tillväxten, enligt en undersökning. (Med min egen snabba kalkyl ser detta ut: I januari förra året var Trump president, vi hade att göra med ett uppror, och vaccin var fortfarande några måna...
Fortsätt läsa →

Har du någonsin sett att du tittar på ett foto av Kate Hudson och undrar hur gör får hon den där glöden? Ja, vi också. Men goda nyheter! Från och med idag kommer stjärnans go-to smoothie för frisk hud till ett kafé nära dig.Hudson har slagit sig ihop med det australiensiska caféet Bluestone Lane ...
Fortsätt läsa →

Om du är som jag och har provat nästan allt lindra stress och ångest under de senaste två åren kan det vara dags att engagera sig. Tro det eller ej, vissa punkter på dina fötter riktar sig mot olika delar av din kropp för att lindra smärta och ömma muskler och till och med hjälpa till med kronisk...
Fortsätt läsa →

Det är år tre av pandemin, så du vet förmodligen redan att Covid-19 kan orsaka alla typer av allvarliga problem utöver den första infektionen, från farlig organinflammation till lång Covid. Och som vi alla har insett och förmodligen till och med upplevt vid det här laget, stressen av bara exister...
Fortsätt läsa →