หน้าอกก็เหมือนเกล็ดหิมะ — แทบจะไม่เหมือนกันเลยด้วยซ้ำ "ไม่มีคนสองคนที่มีเนื้อเยื่อเต้านมเหมือนกันทุกประการ". อธิบาย เชอร์รี่ รอสส์ แพทยศาสตรบัณฑิต., ob-gyn ที่ Providence Saint John's Health Center ในซานตาโมนิกา แคลิฟอร์เนีย ยิ่งไปกว่านั้น เป็นเรื่องปกติที่จะมีหน้าอกที่มีขนาดหรือรูปร่างไม่เท่ากัน...
อ่านต่อไป →

ไม่ว่าคุณจะเชี่ยวชาญการออกกำลังกายที่บ้านหรือเพิ่งเริ่มออกกำลังกายในปีใหม่ มีอุปกรณ์สำคัญชิ้นหนึ่งที่ช่วยยกระดับเกมออกกำลังกายในห้องนั่งเล่นของคุณ: แรงต้านอันยิ่งใหญ่ วงดนตรี. มันจะช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมด ตั้งแต่แกนกลางไปจนถึงแขน ขา และก้น และยังใส่ในลิ้นชักถุงเท้าได้อีกด้วย เราพูดถ...
อ่านต่อไป →

ลืมทุกอย่างที่สอนคุณเกี่ยวกับกัญชาจากภาพยนตร์วัยรุ่นยุค 90—cannabinoids หรือสารสื่อประสาท พบในกัญชาและกัญชา จริงๆ แล้ว สามารถทำได้ดีกว่าเทป VHS ที่แสดงใน D.A.R.E. ชั้นจะ แนะนำ. ผู้ที่มีอาการชักหรือปัญหาการอักเสบอาจทราบถึงประโยชน์ของน้ำมันกัญชาแล้ว แต่ เพียงไม่กี่หยดต่อวันก็สามารถช่วยในการจัดการกั...
อ่านต่อไป →

การเลิกรา ไม่เคยง่าย ของฉันไม่ได้อย่างแน่นอน หลังจากสี่ปีของการเปิดและปิด ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษฉันรู้สึกหลงทางมากเมื่อมันจบลงอย่างเป็นทางการ และคิดว่าฉันจะไม่ออกมาจากที่มืดนั้น ในฐานะที่เป็นคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลและโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ตั้งแต่อายุยังน้อย การจมปลักอยู่กับอดีตเป...
อ่านต่อไป →

มีความลับที่ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับผู้สอน Peloton ที่แม้แต่แพลตฟอร์มที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักบ้าง สมาชิกไม่จำเป็นต้องรู้: ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่ดูเหมือนเหนือมนุษย์ไม่ได้กระตือรือร้นที่จะออกกำลังกายเสมอไป ทั้ง. เช่นเดียวกับคนอื่นๆ บนโลกใบนี้ รายชื่อผู้ฝึกสอนการปั่นจักรยาน การวิ่ง และการฝึกความแข็ง...
อ่านต่อไป →

ในนิวยอร์กซิตี้ มีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางจักรยานประมาณ 30 คนต่อปี ทุกครั้งที่ฉันขี่จักรยานในบรู๊คลิน ฉันจะย้ำสถิตินี้ในหัวของฉัน มันเป็นพิธีกรรมที่ค่อนข้างมาโซคิสม์ แต่มันทำให้ฉันไม่รู้สึกสบายตัวเกินไปเมื่ออยู่บนท้องถนน หรือจากการไม่พึงพอใจและหละหลวม อย่างที่พ่อของฉันเคยพูดไว้ ในการต่อสู้ระห...
อ่านต่อไป →

ผู้ใหญ่เกือบ 1 ใน 5 คนเข้าร่วม Dry มกราคมปีนี้เพิ่มขึ้นจาก 13% ในปี 2564 และคนรุ่นมิลเลนเนียลส่วนใหญ่ขับเคลื่อนการเติบโต สำรวจ. (จากการคำนวณโดยย่อของฉันเอง การตรวจสอบนี้: เมื่อเดือนมกราคมที่แล้ว ทรัมป์เป็นประธานาธิบดี เรากำลังเผชิญกับการจลาจล และวัคซีนก็ยังอยู่ห่างออกไปไม่กี่เดือน... เราจะเลิกดื่...
อ่านต่อไป →

คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังดูรูปถ่ายของ Kate Hudson สงสัยว่าเป็นอย่างไร ทำ เธอได้รับแสงที่? ใช่พวกเราด้วย แต่ข่าวดี! เริ่มตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป สมูทตี้ยอดนิยมของสตาร์เพื่อผิวสุขภาพดีกำลังมาที่ร้านกาแฟใกล้บ้านคุณHudson ได้ร่วมมือกับร้านกาแฟในออสเตรเลีย บลูสโตน เลน สำหรับกิจการล่าสุดของเธอ การสร้างเมนู...
อ่านต่อไป →

ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและได้ลองมาเกือบทุกอย่างแล้ว คลายเครียดและวิตกกังวล ในช่วงสองปีที่ผ่านมา อาจถึงเวลาที่คุณต้องมีส่วนร่วม เชื่อหรือไม่ บางจุดบนเท้าของคุณมุ่งเป้าไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อบรรเทาอาการปวดและเจ็บกล้ามเนื้อ และยังช่วยในเรื่องสุขภาพเรื้อรังต่างๆ ตั้งแต่อาการปวดหัว ไปจนถึงใช่ ความว...
อ่านต่อไป →

เป็นปีที่ 3 ของการระบาดใหญ่ ดังนั้นคุณอาจรู้อยู่แล้วว่า Covid-19 สามารถสร้างปัญหาร้ายแรงได้ทุกประเภทนอกเหนือจากการติดเชื้อครั้งแรก ตั้งแต่การอักเสบของอวัยวะที่เป็นอันตรายไปจนถึง Covid ที่ยาวนาน และในขณะที่เราทุกคนต่างตระหนักและอาจจะเคยประสบมาแล้ว ความเครียดของเพียง ที่มีอยู่ ในการระบาดใหญ่ทั่วโลก...
อ่านต่อไป →