Her yıl, tam bir aylık çalışmaya başlamaya hazır olduğumuzda cadılar bayramı ve PSL her şey, şenlikli olmayan türden başka bir mevsimle bombalandık: Grip mevsimi.Ve bu yıl, CDC başına, aşınızı yaptırmak "her zamankinden daha önemli", yalnızca kendinizi, ailenizi ve topluluğunuzu korumak için deği...
Okumaya devam et →

Buna hiç şüphe yok - stres hayatın bir parçası ve zihniniz ve bedeniniz üzerinde bir etki yaratıyor. Aslında, 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre Amerikan Stres EnstitüsüAmerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yüzde 70'inden fazlası stresin bir sonucu olarak fiziksel ve psikolojik beli...
Okumaya devam et →

Meryl Streep'in Oscar adaylığından daha fazla güzellik süper gıdası olduğunda, önce neyin ziyafet çekeceğini bilmek zor. Neyse ki, bu atıştırmalıklar sadece etkili besinlerle dolu değil, aynı zamanda lezzetli bir şekilde hoşgörülüdür. için okumaya devam edin Modaya uygun güzellik ekibinin favori ...
Okumaya devam et →

Dünya çapında spor salonlarının kapanmasının onayladığı gibi, en uygun ve gerçekçi egzersizler kendi oturma odanızdan yapılanlardır. minimum ekipman gerekli. Ancak, bir saatlik bir ter seansı için zamanı olmayanlar (veya dürüst olmak gerekirse, arzuları) için bu, iyi bir antrenmana başlamanın mas...
Okumaya devam et →

Antrenmanlarınız şu anda büyük bir çaba gibi geliyorsa, Megan Grubu alır. Eğitmen oluşturuldu Heykel Derneği etkili ve eğlenceli bir egzersiz sınıfı bulmak için uğraştıktan sonra - yani aslında gerçekleşecek olan.Belli ki bir şeyin peşindeydi. Roup'un özel dans kardiyo dersi anında büyük ilgi gör...
Okumaya devam et →

Pandemi nedeniyle bu yıl tatil sezonu çok farklı görünse de, çoğumuz hala alışverişte, (sanal) tatil partilerinde ve iş projelerinde tıkılıp kalmaya çalışmanın getirdiği olağan stres - ve hala üstesinden gelmek uyumak için zaman bulmak.Ve stres kendini farklı şekillerde gösterse de (merhaba stres...
Okumaya devam et →

“Doğum kontrolü konusunda bilinçli seçimler yapma yeteneğimizin olmaması, bizim yerimize karar verme konusunda doktorlarımızın insafına kaldığımız anlamına geliyor” diyor Dr. Sarah E. Tepe, yazarı Bu, Doğum Kontrolündeki Beyniniz.Tarafından Rainesford StaufferGüncellendi 01 Ekim 2019 @ 12:00Öne ç...
Okumaya devam et →

ne zaman benim endişe kontrolden çıkar, uyumak benim için neredeyse yok gibidir. Dönüp duruyorum, her saat başı uyanıyorum çünkü stres, sıcaklık düzenlememle etkileniyor ya da öylece yatıyorum. ve son 24 yılda bir insanla yaşadığım her etkileşimi gözden geçirirken tavana bakıyorum. saat. Şimdiye ...
Okumaya devam et →

Bu geçtiğimiz yıl, Noel'den hemen önce, Erkek arkadaşım benden ayrıldığında tamamen yıkıldım. İkimiz de evlilikten yeni çıkmıştık - boşanmamız evraklar hazırlanmamıştı bile - ve zamanlamanın doğru olmadığını düşündü. Onun da üzgün görünmesi sonun gerçek olduğunu kabul etmemi zorlaştırdı.Bana koca...
Okumaya devam et →

Tampon koridorundaki feminizm, spora özgü çeşitlilikle sınırlı olmadığı gibi, beyazlar içinde kumsalda dans eden ve size akışın tadını çıkarmanızı söyleyen bir senaryo eşliğinde bedenlenen bir kadın değil. gibi şirketler lola (yukarıda resmedilmiştir) evinize sadece bir kutu teslim etme rahatlığı...
Okumaya devam et →