İlk adetiniz, asla unutamayacağınız çok sayıda güçlü duygu tarafından tanımlanan bir andır. Birçoğumuz için rahatsız ediciydi, heyecan vericiydi, belki biraz korkutucuydu ama hepsinden öte, ezici bir şekilde kafa karıştırıcıydı. Aylık bir ziyaretçiye alışmak zorunda değilsiniz, bazen öldürücü kra...
Okumaya devam et →

Her zaman günde bir elmanın olduğu zihniyetine sahibim gerçekten yapar doktoru uzak tutun. Vitamin takviyesi almak zorunda kalmamak için besin açısından yoğun, çok yönlü yemekler yemeye özen gösteriyorum. Sanırım bu kısmen vitamin hapları, sakızlar ve tozların beni her zaman inanılmaz derecede ge...
Okumaya devam et →

Bir şey çalışmıyordu. Bir şey beni en büyük potansiyelimden ve gerçek mutluluğumu anlamama yardım etmekten alıkoyuyordu. Ve hayırdı kişi. Suçlayabileceğim eski erkek arkadaş ya da başarısız aşk ilişkisi değildi. Şehir ya da iş değildi. O bendim. Geriye düşmeye devam ettiğim alışkanlıklar ve döngü...
Okumaya devam et →

Geçen Şubat, Renee Vidor koşuya çıktı. Antrenmanı sırasında astım krizi geçirdi. Daha önce hiç astım yaşamamış olan 37 yaşındaki iki çocuk annesi için nefes alma sorunları tamamen beklenmedik bir durumdu. Bu endişe vericiydi, ancak birkaç ay sonra, nefes darlığı ve kalp çarpıntısı nedeniyle artık...
Okumaya devam et →

Birçok kişi MIRROR'a ilk olarak metro reklamlarından veya Jennifer Aniston, Reese Witherspoon ve Gwyneth Paltrow'un Instagram gönderilerinden aşina oldu. Antrenmanları dijital bir ekrandan yayınlamanıza izin veren ve daha sonra kullanılmadığında tam boy ayna görevi gören "neredeyse görünmez ev ji...
Okumaya devam et →

Butik Pilates stüdyoları dünyasına aşina iseniz, muhtemelen duymuşsunuzdur. [katı çekirdek] - onlardan biriydi Michelle Obama'nın favori egzersiz sınıfları D.C.'de Düşük etkili ancak yüksek yoğunluklu antrenman, imrenilen 'uzun,' Yağsız kaslar.' Ve şimdi, sınıfları Equinox+'ta mevcut, böylece egz...
Okumaya devam et →

Yakından dikkat etmediyseniz, bu hafta birdenbire kürtaj karşıtı yasaların bir sel gibi geldiğini hissedebilir ve birdenbire Amerika Birleşik Devletleri tamamen gitti. Damızlık Kızın Öyküsü. Ve adil, biraz öyle hissettiriyor. Ancak gerçekte olan, 40 yıllık kürtaj karşıtı duvar örmenin doruk nokta...
Okumaya devam et →

Tüm vücudunuzu hedef alan süper verimli bir antrenman istiyorsanız ve size büyük bir zihinsel rahatlama sağlar, bokstan başka bir yere bakmayın. Ve eğer dürtme ve karşıdan karşıya geçme dünyasında yepyeniyseniz, gürlemek yeni başlayanlar için başlamak için mükemmel bir yerdir. Antrenmanları, boks...
Okumaya devam et →

Bu hafta, Başkan Biden olarak ilan edildi Artık her yetişkinin bir Covid-19 aşısı almaya uygun olduğu, doğurganlık korku tacirliği ve bilim karşıtı aşı karşıtı kültür çarpışarak saf kaotik kötülük yarattı. Sosyal medyada dolaşan yeni komplo teorisine göre aşı olan kişiler bir şekilde "dökülebilir...
Okumaya devam et →

Hepimizin tatlı istediğimiz bir sır değil, parlak, ve sağlıklı saçlar - ama çoğumuz yediğimiz yiyeceklerin onu elde etmemize yardımcı olabileceğinin farkında değiliz. Gerçek şu ki, sağlıklı saçın anahtarı, saçınıza sakızlı veya yapışkan bir saça ulaşmadan önce, ihtiyacınız olan tüm besinleri diye...
Okumaya devam et →