Tam zamanında, 2018 geldi ve egzersiz rejimimizi ve hayatımızın genel durumunu yeniden değerlendirmemizi istedi. Ancak kararlar, asla tutamayacağımız yüksek, ulaşılması imkansız hedefler olmak zorunda değildir. Yeni Yıl, Larry David'den bir ipucu almak ve kondisyonunuzdaki sıfırlama düğmesine bas...
Okumaya devam et →

Misty Copeland, "Gençken bir balerin vücudum vardı" diyor. Bu yüzden ortaokul talim takımı koçu dans dersleri önerdiğinde, bahşişi aldı ve sonunda San Francisco Bale Okulu'nda okudu. Bugün 35 yaşındaki Copeland, N.Y.C.'deki ilk Afrikalı-Amerikalı kadın baş dansçı. Amerikan Bale Tiyatrosu. Bale me...
Okumaya devam et →

Bir pandeminin ortasında aktif kalmak tamamen imkansız görünebilir. Özellikle bir sınıfta egzersiz yapmayı tercih eden milyonlarca insandan biriyseniz. Bu durumda, koronavirüs kaynaklı spor salonu ve fitness stüdyosu kapanışları muhtemelen sizi çok etkiliyor.İşte size bazı iyi haberler: En sevdiğ...
Okumaya devam et →

Hiçbir zaman evde egzersiz yapan biri olmadım. Düşündüm ki, isteyebileceğim her tür ekipmana sahip bir spor salonuna gidebilecekken neden dairemde egzersiz yapasın ki?Tam açıklama: Ben sertifikalı bir eğitmen ve beslenme koçuyum ve yaşamak için sağlık ve zindelik hakkında yazıyorum. Yani spor sal...
Okumaya devam et →

Saat sabahın 3'ü, üç saat sonra işe gitmek zorundasın ve bu noktada biraz uyumak neredeyse gülünç.Çayın tek yaptığı banyoyu kullanmaktı ve koyunları saymak bu noktada sadece bir matematik dersi. Peki başka hangi uykusuzluk ilaçları var? Eğer öyleysen Kristin Cavallari, sen yeşile git güzellik rot...
Okumaya devam et →

Detoks içecekleri hakkında bildiğinizi düşündüğünüz her şeyi unutun: Kirli Limon midenizi alt üst etmeyecek ve kesinlikle lahana püresi gibi tadı da yok. Marka, bir yemek takviyesi olarak hizmet etmek yerine, içeceğin daha çok bir güçlendirici olduğunu ve "çok fazla bir dilim pizza veya bir barda...
Okumaya devam et →

Şarkıcı ve söz yazarı Sia Twitter'da duyurdu bu ayın başlarında acı çekiyor Ehlers-Danlos sendromu (EDS), en yaygın olarak cildi ve eklemleri etkileyen bir grup bağ dokusu bozukluğu.Sia'nın hayranları hemen ağırlığını koydu ve birçoğu cesaret verici sözler söyledi. Hatta bazıları, dünya çapında y...
Okumaya devam et →

Bu model ve çalışan annenin günlük bir işi, moda tasarımında tomurcuklanan bir kariyeri ve makyaj ve cilt bakım ürünleriyle dolu bir evde güzellik dolabı var. Şu anda gerçekten kullanabileceği şey bir izin günü. "Anne olduğunuzda, kendinize zaman ayırarak bencil hissedebilirsiniz." Dunn diyor. "A...
Okumaya devam et →

Çarpıcı özelliklerine ve fit fiziğine rağmen, molly sims herkes gibi vücudunda takılmalar var. 42 yaşındaki model ve oyuncu, gerçekçi olmayan güzellik standartlarına düşmek yerine iki çocuğu olduktan sonra forma girmek için verdiği kişisel mücadele konusunda canlandırıcı bir şekilde dürüst (onu g...
Okumaya devam et →

Herkes, kıskanılacak figürlerinin ve son zamanlarda Katie gibi ünlülerin arkasındaki yıldızların sırlarını bilmek istiyor. Holmes ve Kyra Sedgwick, geleneksel iplikçiliğe yepyeni bir bakış açısı getirmek için SoulCycle'a döndü sınıf. Lady Gaga ve Lena Dunham, aynı zamanda, mum ışığında bir odada,...
Okumaya devam et →