Spor salonları yeniden açılmaya başlasa da, evde çevrimiçi egzersizler hiçbir yere gitmiyor. Özel bir spor salonu müdavimi olsanız bile, ortak alanlara seyahatlerinizi azaltmanın COVID-19 alma riskinizi azalttığı inkar edilemez. Neyse ki, bir sürü harika var akış sınıfları ve egzersiz uygulamalar...
Okumaya devam et →

Birçoğu gibi, COVID öncesi hayatımı düşündüğümde, gerçek kıyafetler ve ayakkabılar giydiğime ve her sabah metroya gidip geldiğime inanmak zor (binlerce maskesiz insanla!). Ama ne görünüyor tamamen Haftada birkaç gün, bir spor çantası hazırlayıp ardından akşam 7'deki antrenman derslerine gitmem şu...
Okumaya devam et →

İle birlikte Amy Coney Barrett' onay duruşması doldurmak için devam ediyor Ruth Bader Ginsburg'nin Yargıtay'daki koltuğunda, ulusal konuşma yine kürtaj haklarına döndü. Barrett iken pozisyonunu vermeyi reddediyor karaca Wade, geçmişte dönüm noktası olan davayı eleştirdi ve kayıt öneriyor 'çok geç...
Okumaya devam et →

Dijital fitness platformları geçen yıl patladı - bu, bir spor salonu bulmayı hiç olmadığı kadar kolaylaştırdı evden yapabileceğiniz kolay egzersiz. Neyse ki, bir uygulamaya veya aylık üyeliğe yatırım yapmak istemiyorsanız - Instagram ve YouTube'da birçok ücretsiz egzersiz programı var. Ama orada ...
Okumaya devam et →

TikTok, bitmeyen bir kıyamet tıklaması için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir: Garip bir şekilde büyüleyici temizlik tavsiyesi, İhtiyacınız olduğunu asla bilmediğiniz güzellik ürünleri, ve bazen şüpheli ama görsel olarak eğlenceli viral tarifler (umarım Finlandiya iddia edilen beyaz peynir kıtlı...
Okumaya devam et →

İtiraf: Ben buna bağımlı olan insanlardan biriyim. peloton karantina sırasında. Covid-19 salgını Mart ayında New York'a indiğinde, Pennsylvania'nın bir banliyösünde çocukluk evime çekildim. Ve aylarca, sahip olduğum tek insani "etkileşim" ailemle oldu... ve pelotoneğitmenler kimi çok iyi "tanıdım...
Okumaya devam et →

Ortalama bir Amerikalı yetişkin için, yeterli miktarda kaliteli bir gece uykusu, dünyanın her an patlayabileceğini düşünmediği zamanlarda bile yeterince zordur (referans olarak, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri yetişkinler için kısa uyku süresini bir gecede yedi saatten az olan herhangi bir ...
Okumaya devam et →

Bu yıl esrar hakkında çok fazla ado var, özellikle de tüm hastalıklarınızı ve daha sonra bazılarını iyileştirmeye yardımcı olduğu bildirilen nefis yatıştırıcı bileşik esrar veya CBD. Yıpranmış sinirlerinizi sakinleştirmeniz mi gerekiyor? (Kabul edelim - oldu bir yıl.) CBD, daha yalın, daha yeşil ...
Okumaya devam et →

Meşgul Philipps, Whole30 diyetindeki son başarısı gibi fitness yolculuklarını bilinç akışıyla belgeliyor Instagram hikayeleri-her zaman bu kadar yatırım yapmamış olsa da: "Çocukken sporda çok aktif değildim. Beden eğitimi dersinden nefret ederdim. Tiyatronun arkasına gizlice sigaralar koyuyorduk,...
Okumaya devam et →

Kaygı, dairenizde fare istilasına benzer: İstediği zaman kafasını dışarı çıkarır, sizi çaresiz ve savunmasız hissettirir ve kontrol altına alınmasının imkansız olduğunu hissettirir - kurtulmak şöyle dursun Baştan sona.Ancak bu sinir bozucu haşereyle mücadele için en iyi araçlardan birinin her gün...
Okumaya devam et →