2020'de ruh sağlığı günü geçirmek tabu olmamalı, ancak iş yerinizde aktif olarak teşvik edilmezse, patronunuzdan bir gün istemek endişe uyandırabilir. O halde bir şeyi çok çabuk açıklığa kavuşturalım: Her zaman zihinsel sağlığınıza ve esenliğinize öncelik vermekte utanılacak bir şey olmamalı - am...
Okumaya devam et →

–"Öfke, Seçim Endişeleri ve Covid-19 Amerikalıları Vebadan Korkuyor" — bu, bu ayın başlarında gelen kutuma düşen bir e-postanın meşum konu satırı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, söz konusu yeni anket bulundu Amerikalıların yarısından fazlasının (%58) 2020 seçimleri. Bu bulguları yansıtıyor Amerik...
Okumaya devam et →

Birinin "Ah, nem başımı ağrıtıyor" dediğini duyduysanız, hava durumu ile baş ağrısı arasındaki bağlantının geçerliliği olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz.Ne de olsa, baş ağrısını yeteri kadar su içmemeye kadar tebeşirlemek kolay olsa da, oyunda bir sürü başka faktör var, örneğin stres, ho...
Okumaya devam et →

Bir İzci Kız gezisi sırasında yaşadığım ilk migren. Neyse ki annem yanımdaydı ve arabanın arka koltuğunda başım döndüğünü ve mide bulantısı hissettiğimi hatırlıyorum. Otoparka vardığımızda ayakkabılarıma kustum ve annem bagajdan ikinci bir çift ayakkabı çıkardı. Annemin karanlık bir odada alnında...
Okumaya devam et →

Jennifer Aniston, sabah kalkar kalkmaz sosyal medyayı kontrol eden biri değil. Jennifer Aniston bizden daha iyi bir insan.Arkadaşlarının durum güncellemelerini gözden geçirmek yerine, mümkün olduğunca uzun süre e-postaları kontrol etmekten kaçınarak koşuya çıkmayı, köpeğini gezdirmeyi ve meditasy...
Okumaya devam et →

Bu tatil sezonunda uçmak mı uçmamak mı? Şu anda birçok kişinin aklındaki soru bu.Bu hafta umut verici aşı haberleri getirse de, aynı zamanda acı gerçek şu ki pandemi henüz geride değil: ABD geçen hafta tek günlük rekor kırdı bildirilen ölümler (3.600'den fazla) ve yeni enfeksiyonlar (245.000'den ...
Okumaya devam et →

Bu yıl gerçekten uykumuzda bir numara yaptı - ve uykumuz başlamak o kadar iyi değildi (merhaba, yorgun Amerikalılar). Çalışmalar göstermiştir ki, COVID-19 stresi tek başına neden oldu uykusuzluk artışı ve uyku sorunları ve seçim stresi ve gün ışığından yararlanma sona eriyor, sirkadiyen ritimleri...
Okumaya devam et →

Gözleriniz için ağırlıklı battaniyeler gibi, gevşemeyi teşvik ettiği, gerilim baş ağrılarını ve migreni hafiflettiği ve uykusuzluğu tedavi ettiği iddia ediliyor. İşte uzmanların söyleyecekleri.Tarafından Caroline Shannon-Karasik06 Kasım 2020 @ 13:00 güncellendiÖne çıkardığımız her ürün, editör ek...
Okumaya devam et →

Tek ihtiyacınız olanın "bir saat daha" uyumak olduğunu hissederek uyanma eğilimindeyseniz, muhtemelen Bu Halloweekend'de bir saat "geri çekilmek" konusunda oldukça heyecanlı ve Yaz Saati Uygulamasının sonunu işaret ediyor Zaman. Sonuçta, standart saate geri dönmek için saatlerinizi değiştirdiğini...
Okumaya devam et →

Anahtarlarınız ve telefonunuzla birlikte, yüz maskeleri evden çıkarken ve iyi bir nedenle olmazsa olmaz haline geldi. Bu ölümcül küresel pandeminin üzerinden aylar geçmesine rağmen, artık onların hayat kurtarma gücüne sahip olduklarını biliyoruz. Ama ne also netleşiyor mu? Tüm maskeler eşit yarat...
Okumaya devam et →