COVID-19'un hemen hemen herkesin zihinsel ve duygusal sağlığına zarar verdiği bir sır değil - hatta ünlüler. Herhangi bir terapiste sorun, size hem yeni hem de mevcut danışanların emsalsiz düzeylerle boğuşmasıyla her zamankinden daha meşgul olduklarını söyleyeceklerdir. endişe ve keder. Ayrıca ne...
Okumaya devam et →

Güzellik takviyeleri bugünlerde çok konuşuluyor ve bunun iyi bir nedeni var - döndüğünüz her yerde parlayan cilt, muhteşem saçlar ve daha güçlü tırnaklar vaatleriyle, merak etmemek imkansız. Ama bu güç hapları ne kadar etkili ve daha da önemlisi, gerçekten onları almaya gerek var mı? Bir şişe alm...
Okumaya devam et →

Hiç kol dansı duydunuz mu? Ben kesinlikle yoktu, ama ünlü antrenör Amy Rosoff Davis evde ve ekipman gerektirmeyen kolay yöntemi denedikten sonra bana güvence verdi. kol egzersiz rutini, pazılarım ve trisepslerim asla ama asla unutmaz. İlk setimizin ortasında hissettiğim yanıklara kesin ve haklı o...
Okumaya devam et →

Ben fitness yapmayı seven bir kızım. Ve yapmadığım için Aşk spor salonu, kullandıkça öde fitness derslerini tercih ediyorum. Şahsen onları daha etkili ve eğlenceli buluyorum ve bir ay izin almak veya başka bir şey yapmak istediğimde daha fazla hareket alanı sunuyorlar.Bununla birlikte, SoulCycle ...
Okumaya devam et →

Açık hava güvertesinde zar zor çiçek açan bir nilüfer pozisyonunda terleyerek otururken dışarısı yaklaşık 90 dereceydi. Sörf Köşkü Geçtiğimiz İşçi Bayramı hafta sonu Montauk'ta. New Age gurusu ile bir “Mucizeler” çalıştayına katılmak için New York City'den buraya seyahat etmiştim. Gabrielle Berns...
Okumaya devam et →

Birine aşık olduğumuzda, beyin kimyamıza gül renkli gözlüklerle yeni partnerimizi görmemizi sağlayan türlü türlü çılgınca şeyler oluyor. Fitness ve smoothie tutkumuzu paylaşmadıkları gerçeği gibi bazı şeyleri gözden kaçırabiliriz veya bizi rahatsız edecek şekilde çok fazla içmeye veya başka madde...
Okumaya devam et →

Birçoğumuz kramplar, hormonal değişimler, nöbetler ve getirdiği genel rahatsızlık nedeniyle aylık akışımızdan şikayet ederiz. Ve bizi kim suçlayabilir? Bununla birlikte, bazı kadınlar için, bununla ilişkili hayal kırıklığı dönemler standart ağıtların ötesine geçer ve "Bunu karşılayabilir miyim?" ...
Okumaya devam et →

Şişman olduğun için seni sevmiyor.Daha küçük olsaydın, bu partide kendini daha rahat hissederdin.. Bu tür düşünceler benim için yaygındı - ve neredeyse beni deli ediyordu - zihniyetimi SKINNY olmaya çalışmaktan SAĞLIKLI olmaya çalışmadan önce.Şimdi cildimde rahatım ama oraya ulaşmak için başta ke...
Okumaya devam et →

Kadınlar olarak, erkeklerin yaptığı her şeyi yapacak kadar güçlü olduğumuzu biliyoruz ve genç kızları güçlendirmek için büyük bir baskı varken güçlerini benimsemek için, liseye başladıklarında hala kadın sporlarına katılımlarında gözle görülür bir düşüş var. neden genç kızlar bir zamanlar sevdikl...
Okumaya devam et →

Annenizin sahip olduğu kırışıklıkların aynısını geliştirip geliştirmeyeceğinizi hiç merak ettiniz mi? Ya da 10, 20 yıl içinde beliniz onunkiyle eşleşirse? Peki ya onun artriti - onu da alacak mısın? Bazı durumlarda, anneme bakmak geleceğinize bakmak gibi olabilir. Maryland Üniversitesi'nde tıp pr...
Okumaya devam et →