Независимо дали е за борба изборен стрес или безпокойство от пандемията, упражненията постоянно се предлагат от експерти по психично здраве като невероятно мощен механизъм за справяне. Но ако не сте имали навика да тренирате редовно, простото започване (или повторно стартиране) на рутинна трениро...
Продължавай да четеш →

Този април Пирет Аава прекара цялата продължителност на бавно, петчасово пътуване с влак до дома от Вашингтон, окръг Колумбия, до Ню Йорк, рисувайки зърна. "Някой до мен ме гледаше като "Какво правиш?" роденият в Естония козметичен татуист казва със смях. Но съседът й също изглеждаше впечатлен от...
Продължавай да четеш →

Харесвам си циците.Те са велики. Те изглеждат добре с тениска, чувстват се добре, когато са докоснати, и правят малки, но работещи възглавници за котки и определени хора. Това само затруднява осъзнаването, че някой ден може да се наложи да се разделя с тях.Имам анамнеза за рак на гърдата в семейс...
Продължавай да четеш →

Преди се дразнех на снаха си, защото беше веган. Щяхме да направим барбекю при майка ми и тя щеше да си донесе веганските банички и бих си помислил, че просто трябва да яде нашите вкусни готвени и да не е толкова придирчива. (Съжалявам, сестро!)Но работата е там, че тя винаги е гледала страхотен....
Продължавай да четеш →

Докато се движи януари, ние определяме резолюции. Често тези цели се въртят около приспособяването или преразглеждането на диетата ни. (Изследване, публикувано през 2016 г. показва, че 55 % от резолюциите са свързани със здравето). Но когато февруари удари, проучванията показват повечето от нас с...
Продължавай да четеш →

Нямам най -добри резултати, когато става въпрос за спане навреме или просто като цяло.Преди няколко години бях в момент, в който спя в 2 часа сутринта. беше нормално за мен, обикновено с включен телевизор - имаше предаване в Netflix, наречено Цветя Бих си сложил, което по принцип беше просто виде...
Продължавай да четеш →

Докато последната ви макси подложка се разгради на депо, 31 поколения от вашите потомци ще са живели и умрели. Децата на децата на вашите деца и децата на техните деца ще бъдат мъртви. Използваната от вас подложка обаче ще остане.Традиционните подложки са направени предимно от синтетични материал...
Продължавай да четеш →

Имаше момент, около половината от изслушванията на комисията на Сената, в който Д -р Кристин Блейси Форд разказа подробно спомените си от вечерта, която казва тогавашният кандидат за Върховния съд Брет Кавано я нападна сексуално, където гневът ми току -що завря. Изпитвах угасващ гняв от този ден ...
Продължавай да четеш →

Ние, скромните маси, бяхме украсени с нашите първи поглед на бебе Арчи тази сутрин, но първата поява на мама Меган Маркъл след раждането се смяташе от някои за още по -значителна и по неочаквана причина: защото коремът й след раждането беше ясно видим под роклята й с колани. От рокля в стил muumu...
Продължавай да четеш →

Като част от кампанията #UnspokenStories за март на Dimes 2019, неправителствената организация, водеща борбата за здравето на майките и техните бебета, стартира инициатива за разказване на дигитални истории, която да предостави на жените и семействата платформа за споделяне на техния опит от радо...
Продължавай да четеш →