Това статията първоначално се появи на Здравей, Кигълс. За още подобни истории посетете hellogiggles.com.Не винаги е лесно да получите препоръчителното количество сън с всичко, което се случва в нашия супер бляскав живот. Едно е, когато знаеш, че работиш твърде много и си лягаш твърде късно, само...
Продължавай да четеш →

Това статия първоначално се появи на тема Здраве. За още подобни истории посетете health.com.The кетогенна диета е най-модерната диета в момента, така че не е изненадващо, че търговците на храни правят всичко възможно, за да популяризират продуктите си като кето-приятелски.Една от маркетинговите ...
Продължавай да четеш →

Това статията първоначално се появи на Здраве. За още подобни истории посетете health.com.Чували сте фразата „инстинкт на червата“. Всъщност вероятно сами сте го изпитали. Вярно е, че има пряка връзка между червата и мозъка по начини, които изследователите едва започват да разбират.Влезте в диета...
Продължавай да четеш →

Това статията първоначално се появи на Форма. За още подобни истории посетете shape.com.Значи сте решили, че искате да изпробвате диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, по-известен като кетогенна диета за изгаряне на мазнини. Независимо дали става въпрос за отсла...
Продължавай да четеш →

Преди десет години пазаруването за грижа за кожата в Whole Foods можеше да изглежда немислимо, освен ако не сте истински бохемски тип. Днес това е не само мейнстрийм, но и шик. Големи национални вериги като Target освобождават повече място на рафтовете си за нарастващ брой естествени марки, докат...
Продължавай да четеш →

С тъмните утрини и дори по -тъмните нощи, разхождането до фитнеса преди или след работа се чувства особено ужасно в наши дни. С обичайното елипсовидно привличане, което изгаря значително по -слабо, се нуждаем от нещо по -динамично, което да ни мотивира да завържем маратонките си за добро изпотява...
Продължавай да четеш →

Трудно е да се мотивирате да тренирате - особено през зимата. Ако се нуждаете от здравословна доза #fitspo, не търсете повече от звездите Карли Клос и Джиджи Хадид, които често посещават Instagram, за да документират съответните си режими на упражнения - повечето от които са достъпни за обществен...
Продължавай да четеш →

Хилария Болдуин прави куче, обърнато надолу.Най-публичният йог в Ню Йорк вече не прави подобни неща на покривите. Или на железопътни релси, булдозери или хеликоптерни площадки. Тя е на постелка до мен и ме кани да се присъединя към нея.Опитвам се да получа дзен от автора на Методът да живееш ясно...
Продължавай да четеш →

Повече от година маските се считат за аксесоар, по -важен от сутиени. Но сега най -накрая ни освободиха: CDC обяви този следобед, че ако сте напълно ваксинирани срещу Covid-19, не е необходимо да носите маска-на закрито или на открито, на повечето места. Няколко изключения: Маските (и социалното ...
Продължавай да четеш →

Кари Ъндърууд може да е суперзвезда на кънтри музиката с награда Грами, но също така е страстна за разрастването на своята уелнес империя. „През последните 15 години се влюбвах все повече в здравето и фитнеса и се грижех за себе си. И винаги е чудесно, когато можете да намерите продукти, които ви...
Продължавай да четеш →