През януари на среща с педиатър за тогавашната ми шестмесечна дъщеря ми беше връчено устройство, подобно на iPad, и бях помолен да отговоря по скала от 1 до 10 на подкани като: 'През последните седем дни,Успях да се смея и да видя смешната страна на нещата “ и 'Бях притеснен или притеснен без осн...
Продължавай да четеш →

„Обичам да съм бременна. Харесва ми повече от това да не съм бременна. Но главоболието, боже, главоболието. Някой... моля помогнете. Не казвай вода. Или тиленол. Или желязо. Или магнезий. Имам нужда от магьосничество. "Да, Криси Тейгън го каза направо, още когато беше бременна с бебе Майлс през д...
Продължавай да четеш →

2020 беше годината, в която фитнес рутините ни бяха обърнати на главите. Търгувахме с членството си в Classpass и фитнес за фантастични огледала за тренировка и приложения за тренировки у дома. Най-накрая изхвърлихме спортни сутиени от десетилетия и започнахме пазаруване на стилни нови дрехи за т...
Продължавай да четеш →

Що се отнася до Хелоуин, приложение за стрийминг на фитнес обе приема нещата много сериозно - просто мислете за това като за една приятелка, която планира всеки детайл от костюма си с месеци предварително.Ето защо платформата създаде цяла програма от тематични часове за тренировки, водещи до голе...
Продължавай да четеш →

Приятелят ти ще се ожени това лято. Може би офисът ви се отваря отново. Или ще пътувате за първи път от 2019 г. Развълнуван си. Но също така... някак ужасен? Какво ще бъде да бъдеш отново сред толкова много хора? Безопасно ли е? И ще си спомните ли как да се държите като добре функциониращ човек ...
Продължавай да четеш →

Благодарение на диетичната култура, фитнес индустрията е пълна с дезинформация за това какво е необходимо, за да бъдете наистина здрави. И тъй като много спортни зали все още са затворени (а някои трениращи избират да не използват фитнес зали на места, където са отворени), повече хора от всякога ...
Продължавай да четеш →

Apple Fitness+ е на мисия да направи най -приобщаващата фитнес платформа там. Независимо дали буквално никога не сте ходили на фитнес преди или сте професионален спортист, техните 21 треньори предлагат тренировка за всички (дори ако всичко, което искате да направите, е разходете се из блока). Так...
Продължавай да четеш →

През октомври 2018 г., преди да забременея с дъщеря си, бях като повечето жени в тази страна: не знаех почти нищо за това какво наистина да очаквам от бременността. След това, след шест седмици, свита около тоалетна чиния или спряна на страничен път във Върмонт, или прокарвайки срокове за работа,...
Продължавай да четеш →

Когато бях на осем години и се записах да бягам крос, бях наясно, че ще участвам в състезание и че ще има много бягане. Така или иначе го направих. Преди шест години се присъединих към моята приятелка Кели - която също като мен беше отгледана от телевизията - за да създам най -мощния екип, който ...
Продължавай да четеш →

Когато Елоди Жан-Филип осъзна това, от работа от вкъщи по време на COVID, тя пропускаше много движение в живота си, опитваше се да се принуди да упражнява. „Бих тренирала интензивно в продължение на две седмици и след това бих спряла да работя за шест до осем седмици“, казва тя. „Тогава реших да ...
Продължавай да четеш →