Дните с лошо изображение на тялото могат да се случат на всички нас, без значение колко сме на борда с цялото тяло-пози движение. Разбира се, аз зная че всички размери и форми на тялото са валидни и достойни за празнуване, но е трудно да приложа същата благодат към себе си 100% от времето. Някои ...
Продължавай да четеш →

Всеки продукт, който представяме, е подбран независимо и прегледан от нашия редакторски екип. Ако направите покупка чрез включените връзки, може да спечелим комисионна.Може би това е a кимнете към подаръците на Деня на майката, които Хлое изпратен през май, който включва вибратор с настройка за к...
Продължавай да четеш →

Ако дори пасивно следвате уелнес инфлуенсъри, има голям шанс да сте чували за периодично гладуване (IF). Концепцията е проста: През определени часове на деня се храните. По време на други вие не го правите. Оживените ползи включват загуба на тегло, намален риск от заболяване, повече енергия и дор...
Продължавай да четеш →

От празни рафтове за хранителни стоки до повече време в кухнята, пандемията от коронавирус промени начина, по който се хранят много хора. Интересното е, че изглежда е засилила вече съществуваща тенденция към хранене на растителна основа.Нова статистика показват, че продажбите на алтернативи на пр...
Продължавай да четеш →

Да наречем 2017 г. бумът на добавките, нали? Марките за красота и уелнес компаниите са прекарали по -голямата част от тази година в лансирането и формулирането на своето собствено мнение ежедневни витамини и прахове, за да подобрите не само вашето здраве и червата, но дори да отстраните често сре...
Продължавай да четеш →

Приятелите ми винаги са се шегували, че мога да заспя навсякъде. Те не са... грешни. Нищо не ми сигнализира за лукс като открадната котешка дрямка и няма какво да направя, за да се опитам да поспя допълнително. Но до живота след колежа бях обяснявал всяко поведение, свързано със съня, точно това ...
Продължавай да четеш →

Живеем в объркващо и тревожно време. Шансовете са, дори ако обикновено сте равномерни, търсите начини да се освободите от стреса от ежедневния страх и несигурност около пандемията на коронавирус и бъдещето на нашата демокрация. Един от начините да направите това е чрез медитация.Като начало хорат...
Продължавай да четеш →

Въпреки че никога не е бил огромен в кардио-тежки класове Spin преди пандемията, наскоро се отпуснах и закупих Peloton, след като осъзнах, че скоро няма да се върна към старата си студия ClassPass. В резултат на това стана само тренировка, която всъщност правя тези дни, отчасти защото Коди Ригсби...
Продължавай да четеш →

Месецът за осведоменост за психичното здраве се наблюдава през май от 1949 г., но отбелязването му през 2021 г. едва ли се чувства необходимо. В края на краищата през последната година и промяна повечето от нас бяха почти също наясно с влошаващото се състояние на нашето колективно психично здраве...
Продължавай да четеш →

Виждали сте публикации в Instagram: Проверете вашите чернокожи приятели и колеги; може да изглежда, че са добре, но има вероятност да не са.На върха на a глобална пандемия, която засегна непропорционално чернокожите, експерти са единодушни, че санкционираното от правителството насилие срещу черно...
Продължавай да четеш →