Здраве и фитнес

3 новогодишни уелнес препоръки от д -р Джухи Сингх

Всеки продукт, който представяме, е самостоятелно избран и прегледан от нашия редакторски екип. Ако направите покупка чрез включените връзки, може да спечелим комисионна.Глобалните вълнения продължават да нарастват, когато влезем в a нова година на пандемията, и е адски трудно да се намерят начин...
Продължавай да четеш

ПТСР от пандемията на коронавирус: Всички сме изложени на риск

Ариел е китайска американка и е преживяла домашно насилие - и коронавирус пандемията се отрази болезнено на психичното й здраве. Той е създал „уникално кръстовище във време, в което расизъм срещу китайски цивилни е висока и процентът на домашно насилие се увеличава“, Казва тя Със стил.Ариел, коят...
Продължавай да четеш

Laverne Cox относно създаването на по -приобщаващо фитнес пространство

Класически обучена в балет от малка, актриса и адвокат Лавърн Кокс познава от първа ръка многобройните ползи - както физически, така и психически - които идват с просто преместване на тялото ви. Но, за съжаление, не всеки има достъп или се чувства добре дошъл във фитнес пространството, особено чл...
Продължавай да четеш

Промените в периода са страничен ефект от ваксината срещу Covid-19

От днес, CDC съобщава че над 74 милиона американци или 22% от населението са били напълно ваксинирани срещу Covid-19. Това означава, че има доста голям шанс социалните ви емисии да се запълнят със селфита с ваксини, а груповите ви текстове са доминирани от чат чрез странични ефекти. Докато прежив...
Продължавай да четеш

Как да спрем да ядем от стрес

УВАЖАЕМ ДР. ДЖЕН, Когато заповедите за отсядане у дома започнаха да ядат денонощно. Сега, след като сме на девет месеца, все още редовно преяждам от стреса на всичко това. Имам чувството, че не мога да се спра да ям, когато не съм гладен и преяждам, след като започна. Имал съм етапи от живота си,...
Продължавай да четеш

16 слънцезащитни кремове без бензол и списък за изземване, който дерматолозите искат

Всеки продукт, който представяме, е подбран независимо и прегледан от нашия редакторски екип. Ако направите покупка чрез включените връзки, може да спечелим комисионна.Отивайки през летните месеци, е по -важно от всякога да имате слънцезащитен крем под ръка, на който имате доверие. Но както докла...
Продължавай да четеш

Кето диетата преди и след снимките доказват ефективност

Целият 30 е така Преди 30 дни. Кето диетата - план за хранене с високо съдържание на мазнини, умерен протеин и ниско съдържание на въглехидрати - е може би най -популярната прищявка за здравето в момента и сега хората се събират в Instagram, за да покажат на света точно защо печели толкова много ...
Продължавай да четеш

Какво представлява кето диетата? Обяснение на нискомаслената диета с високо съдържание на въглехидрати

Независимо дали се чувствате бавни и търсите диетично рестартиране или искате да свалите няколко килограма, кето диетата със сигурност се появи в търсенето на най -популярните диети за 2020 г.Планът за хранене с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини придоби популярност ...
Продължавай да четеш

Kourtney Kardashian се завръща на кето диета за лятото

Кортни Кардашиян готово е да се върна на път за лятото!След като се „лекува“ през последните няколко месеца 40 -годишната риалити звезда реши отново да спазва кето диетата успешен мандат преди няколко години.„Чакаме лятото през цялата година и когато най -накрая се търкаля, искам да изглеждам и д...
Продължавай да четеш

Най -здравословни вина: Помолихме диетолог да класира типове 5

Това статията първоначално се появи на Здраве. За още подобни истории посетете health.com.Ако обичате вино, вероятно сте вдигнали чаша (или две) към докладите, че е пиене добре за теб. Някои изследвания е показал, че умерените пиещи вино са по -слаби, спортуват повече (!) и консумират повече анти...
Продължавай да четеш