Лесно е да отпишете въглехидратите като враг. В края на краищата много от нас пораснаха, чувайки похвалите на Аткинс и вероятно познавате поне един човек, който няма да мълчи за това как става кето им даде тялото на мечтите си. Какво е общото между двете диети? Нарязване на въглехидрати.СВЪРЗАНИ:...
Продължавай да четеш →

Твоят куб-партньор отиде кето и отслабна с 15 килограма. Вашата снаха направи това Цяла30 и се чувствах по -малко капризен и по -малко стресиран от всякога. Баща ви няма да спре да се вълнува как Средиземноморската диета е изчистила кръвното му налягане и триглицеридите. Тези диети имат повече об...
Продължавай да четеш →

От броя на калориите на порция до количеството наситени мазнини и жълто багрило номер 5, етикетите за хранене са начинът на правителството да насърчава здравословните хранителни навици и да обучава потребителите. И сега британските изследователи са публикували проучване в Списание за епидемиологи...
Продължавай да четеш →

Ах, родителски съвет-подаръкът, за който новите майки никога не се регистрират и все пак по някакъв начин винаги пристига в замърсената с мляко, лишена от сън мъгла от четвъртия триместър. Това може да бъде под формата на неволен коментар от вашата свекърва за това колко мляко произвеждате, добро...
Продължавай да четеш →

Знаех, че възнамерявам да кърмя рано в първата си бременност. Но пътуването беше много по -трудно от очакваното. Като чернокожа майка кърменето беше много повече от „избор“ на храна; гледам към нашите по -високи нива на детска смъртности социално -икономическите бариери пред качествените грижи за...
Продължавай да четеш →

Това статията първоначално се появи на Хора. За още подобни истории посетете people.com.Кърменето на обществени места е законно във всичките 50 държави в САЩ, но често не се чувства така с честите истории за майките са изгонени от местата за кърмене.От майка, която е спряна да кърми 4-месечния си...
Продължавай да четеш →

Веднага след като роди дъщеря си през 1983 г. Шошана Бенет, Доктор по медицина, клиничен психолог в Ориндж Каунти, Калифорния, знаеше, че нещо не е наред.Тя започна да вижда ужасяващи образи на някой, който краде новороденото й, медицинска сестра, задушаваща бебето й, или си представяше как ще пу...
Продължавай да четеш →

Повечето от нас имат картина в съзнанието си как ще изглежда животът ни в един или друг момент - и ако тази снимка включва множество деца, борещите се да забременеят втори път могат да бъдат болезнени и емоционални блокиране на пътя; зидаща дупка в семейната единица, която се надявахте някой ден ...
Продължавай да четеш →

В сряда вечерта Криси Тейгън и съпругът й Джон Леджънд споделиха някои сърцераздирателни новини: имаха загубиха бебето си, син, който бяха решили да кръстят Джак, до усложнения при бременност. Почти веднага Тейгън беше залят с думи на подкрепа и солидарност от фенове и жени, които сами са преживе...
Продължавай да четеш →

Вероятно упражненията не са първото (или седмото) нещо в ума ви след раждането. Но за новите майки, които се чувстват готови да се върнат отново към изпотяване, знанието кога можете да тренирате и какво можете да правите може да бъде объркващо - насоките за упражнения след раждането са неясен.Пре...
Продължавай да четеш →