През 2020 г. приемането на ден за психично здраве не трябва да бъде табу, но ако не се насърчава активно на работното ви място, може да почувства тревожност, да поискате от шефа си такъв. Така че нека изясним едно нещо много бързо: Не трябва да има срам да давате приоритет на психичното си здраве...
Продължавай да четеш
Здраве и фитнес
Как да кажете на шефа си, че имате нужда от Ден на психичното здраве
Изборен стрес: какво е това?
-„Яростта, изборите и тревогите от Covid-19 измъчват американците“-това е зловещата тема на имейл, който попадна във входящата ми по-рано този месец. Не е изненадващо, че намерено е въпросното ново проучване че повече от половината американци (58%) са притеснени от Изборите през 2020 г.. Това отр...
Продължавай да четеш
Как промените във времето могат да причинят главоболие и мигрена
Ако някога сте чували някой да казва „Уф, влажността ме боли глава“, може да се чудите дали има някаква валидност във връзката между времето и болката в главата.В края на краищата, въпреки че е лесно да се намали главоболието до просто да не се пие достатъчно вода, играят много други фактори, кат...
Продължавай да четеш
Опитах всичко, за да излекувам мигрената си, ето какво работи
Първата мигрена, с която съм се сблъсквал по време на пътуване на скаут. Майка ми беше с мен, за щастие, и си спомням, че се чувствах замаян и гадещ на задната седалка на колата. Когато стигнахме до паркинга, повръщах обувките си и майка ми извади втора двойка от багажника. Имам няколко детски сп...
Продължавай да четеш
Дженифър Анистън иска да дадете приоритет на грижата за себе си
Дженифър Анистън не е човекът, който проверява социалните мрежи веднага щом стане сутрин. Дженифър Анистън е по -добър човек от нас.Вместо да прелиства информацията за състоянието на приятелите си, тя ще избере да тича, да разхожда кучето си и да медитира, като избягва проверката на имейлите, док...
Продължавай да четеш
Безопасно ли е летенето по време на COVID-19? Съвети за пътуване със самолет по време на пандемията
Да летиш или да не летиш този празничен сезон? Това е въпросът на много умове в момента.Въпреки че тази седмица донесе обещаващи новини за ваксините, в същото време мрачната реалност е, че пандемията все още не е зад гърба ни: През миналата седмица САЩ поставиха еднодневни рекорди за докладвани с...
Продължавай да четеш
10 -те най -добри проследяващи съня на 2020 г.
Тази година има наистина направих номер на нашия сън - и нашият сън не беше толкова страхотно за начало (здравейте, уморени американци). Проучванията показват, че стрес от COVID-19 сам е причинил повръщане при безсъние и проблеми със съня, и с предизборен стрес и лятното часово време изтича, наши...
Продължавай да четеш
Най -добрите претеглени маски за сън за главоболие и безсъние
Подобно на претеглените одеяла за очите ви, те се смятат за насърчаване на релаксация, облекчаване на главоболие при напрежение и мигрена и лечение на безсъние. Ето какво казват експертите.От Каролин Шанън-КарасикАктуализирано на 06 ноември 2020 г. в 13:00 чВсеки продукт, който представяме, е под...
Продължавай да четеш
Как краят на лятното часово време може да повлияе на вашето здраве
Ако сте склонни да се събуждате с усещането, че всичко, от което се нуждаете, е „само още един час“ сън, вероятно сте доста развълнуван от „падането назад“ един час през този Хелоуикенд, отбелязващ края на лятното часово време Време. В края на краищата, когато промените часовниците си (или оставе...
Продължавай да четеш
Ново проучване открива най -добрите и най -лошите материали за маски за лице
Заедно с вашите ключове и телефон, маските за лице се превърнаха в задължително за напускане на къщата-и с основателна причина. Месеци след тази смъртоносна глобална пандемия сега знаем, че те имат силата да спасяват животи. Но какво е also става ясно? Не всички маски са създадени равни и всъщнос...
Продължавай да четеш