Има много житейски уроци, които трябва да се вземат от глобална пандемия, но може би най -основният от тях е колко дълго всъщност продължават 20 секунди, когато миете ръцете си правилно. Тъй като PSA на знаменитостите може вече да не са свежи в съзнанието ви, ето едно не толкова нежно напомняне: ...
Продължавай да четеш
Здраве и фитнес
Правилният начин да си измиете ръцете, според науката
Жените се ваксинират повече от мъжете
Нови данни относно разликата между половете между тези, които са получили ваксината, и тези, които въртят палци, показват мъже пада с 10 процентни пункта зад жените. Разбира се, това идва в ущърб на всички останали, известни още като жени и небинарни хора.Има твърде много последващи черти, проявя...
Продължавай да четеш
Знаменитостите обичат Evolvetogether медицински маски за лице
В сравнение с това дамските чанти, маските за лице, покриващи устата и носа, са били модна стока на практика за почти никакво време. Очевидно тяхната основна цел за забавяне на разпространението на коронавирус е на първо място, но като всеки носим предмет, маските се превърнаха в изход за изразяв...
Продължавай да четеш
Това ще бъдат най -големите уелнес тенденции през 2020 г.
Последното десетилетие беше свързано с това да вървим по -трудно и по -бързо през целия ден, всеки ден. Видяхме нарастването на високоинтензивните интервални тренировки, приемането на ограничителни диети като кетои благодарение на новите приложения и напредъка в технологиите, експлозия в достъпа ...
Продължавай да четеш
Какво се опитват да ви кажат вашите болезнени менструални спазми
Няма друг начин да се каже: Спазмите на периода са гадни. Ако сте част от населението, което има менструация, вероятно сте запознати с чудесата на менструалната болка - острите спазми, които чувствайте се сякаш току -що сте били ударени в червата, до постоянни, прикриващи болки, които се чувстват...
Продължавай да четеш
10-те най-добри очила за блокиране на синя светлина за 2020 г.
Не мислехме, че е възможно да станем Повече ▼ разчита на технологиите, но 2020 бързо ни доказа, че грешим. Тъй като работата, училището, социализацията и дори назначенията на лекар се случват на практика, това означава, че времето пред екрана-и излагането на синя светлина-е най-високото за всички...
Продължавай да четеш
Митът за дългите, чисти линии в пилатес и баре
Ако някога сте ходили на курс по пилатес, баре или йога, има добър шанс да сте чули инструктор да говори за укрепване на мускулите, като едновременно с това ги удължавате, което води до по -дълго и стройно тяло форма. В някои случаи обещанията за тяло, подобно на танцьор, са това, което привлича ...
Продължавай да четеш
Как да се върнете във форма след почивка от фитнес залата
Тъй като някои спортни зали започват да се отварят отново, много хора се чудят как да се върнат към обичайните си упражнения навици след месеци домашни тренировки, тренировки на открито или напълно почивка от упражнения. Без значение причината да излезете от старата си рутина, има някои насоки за...
Продължавай да четеш
Коронавирусът в САЩ: Какво е и как да се подготвим
Ботел, Вашингтон е малък град на 16 мили северно от Сиатъл; Живея тук и работя като сервитьорка в зает семеен ресторант. Това вероятно не означава много за вас, освен само преди няколко дни районът на Ботел стана мястото на първите потвърдени случаи на коронавирус в САЩ. Първото засегнато лице, п...
Продължавай да четеш
Изменението на климата е обвързано с рисковете от бременността - а рисковете са по -големи за черните майки
Бременните жени, изложени на високи температури или замърсяване на въздуха, са по -склонни да имат преждевременно родени бебета с недостиг на тегло или мъртвородени - а чернокожите майки са най -тежко засегнати.От Кайли Гилбърт18 юни 2020 г. в 16:23Сякаш невидим и смъртоносен вирус не е достатъче...
Продължавай да четеш