Моята нощна рутина тези дни върви така: около 21:00 часа се къпя и изсушавам със сешоар моя бретон. След това лягам в леглото, свалям маската си за очите и се унасям за великолепна двучасова дрямка. До полунощ се връщам на бюрото си с халат за баня и натискам refresh, refresh, refresh на сайта за...
Продължавай да четеш
Здраве и фитнес
Ангелите за ваксини записват срещи за непознати
Как се чувстваш „достатъчно дебел“ за ваксината Covid-19
Лин Гербер, 52-годишна дебела либерационистка и независима учена в Сан Франциско, знае как да се застъпи за себе си на медицински срещи, въпреки мазнинифобия който прониква в полето. Въпреки това тя все още плаче и се тресе всеки път, когато отиде на лекар. Тя не е сама: Всъщност реакцията на мно...
Продължавай да четеш
Как вдигането на тежести промени тялото ми
Години наред залата за тежести в моята фитнес зала беше чужда и, честно казано, страшна територия. Не съм докосвал набор от дъмбели, по-тежки от 5 фунта. от страха, че редовните набори от бицепсови къдрици с нещо повече ще ме накарат да се „напълня“ вместо тонус и да дефинират мускулите си – личн...
Продължавай да четеш
Три начина да избелите зъбите си с кокосово масло
Ако търсите нежен начин да освежите усмивката си, кокосовото масло е правилният начин. За разлика от лентите и други сурови избелващи продукти, натуралното масло предлага естествени ползи, които няма да увеличат чувствителността. Освен това, той помага за премахването на плаката и подобрява здрав...
Продължавай да четеш
Как всъщност работи акупунктурата?
Поне в сферата на акупунктурата, това усещане не е толкова лошо.Повдигнете темата за акупунктурата и човек би бил склонен да приеме изкуствени лекарства, придружени от визуални изображения, подобни на Възбудител на ада филмов плакат, но за тези, които са го опитали, резултатите със сигурност не м...
Продължавай да четеш
Гал Гадот за важността на възстановяването с тренировка
Независимо дали става дума за електрически костюм или блестяща рокля, Гал Гадот е известен с това, че люлее червено на червения килим. Когато сядам да я интервюирам в плюшена хотелска стая в Мидтаун, тя потвърждава, че това наистина е един от любимите й цветове. Но днес тя е в синьо - Smartwater ...
Продължавай да четеш
Какво трябва да знаете за продуктите за зъби с дървени въглища
Когато визуализирате цвета на пастата за зъби, черното вероятно е последният цвят, който ви идва на ум. Но вашата интерпретация за това как трябва да изглежда пастата за зъби е на път да се промени, благодарение на продукти за избелване на зъби с въглен. Черната паста за зъби е нещо ново нормално...
Продължавай да четеш
Здравословни закуски, които ще ви засити бързо
Предполага се, че закуските задоволяват гладните ви болки, но толкова много пъти ви се струва, че те не правят нищо. Вдигнете ръцете си, ако сте почистили торба с гевреци, само за да се върнете в кухнята 10 минути по-късно и да хапнете всичко, което ви се вижда – бонбони, чипс, лъжица след лъжица...
Продължавай да четеш
Най-добрите плейлисти за тренировки в Spotify
Независимо дали търсите най-добрата музика за вдигане, бягане, танци или правене на йога, ето 10 от нашите любими.от Рейчъл Шулц26 юни 2020 г. в 10:00 чНезависимо дали отивате да бягате, вдигате тежести или изпълнявате HIIT тренировка на любимата си приложение за тренировка, има един, който не по...
Продължавай да четеш
Колко кафе е твърде много? Ново проучване има отговора
Това статията първоначално се появи на Здраве. За още подобни истории посетете health.com.Колко следобеда вяло минавахте към кафемашината в офиса и се чудите: Това наистина ли е четвъртата ми чаша за деня? Или чакай, петата ми е? Всички сме били там, но ново проучване показва, че твърде честото п...
Продължавай да четеш