Следващия път, когато превъртате Instagram или който и да е сайт за социални медии, наистина и попаднете на някой с „перфектното плажно тяло“, спрете за секунда. Това, което виждате, може да не е отражение на реалността и влогърката Амелия Гудхед направи това в скорошен видеоклип. Във видеото тя ...
Продължавай да четеш →

Освен шестте месеца, в които приемах лепкави витамини на Флинстоунс като седемгодишно малко момиченце, добавките никога не са били редовна част от моята рутина. Разбира се, ако моят колега ми предложи витаминна капсула с биотин, която има за цел да направи ноктите ми по-здрави и има вкус на Jolly...
Продължавай да четеш →

През последната година научихме за някои от по-необичайните начини, по които COVID-19 може да се прояви, независимо дали става дума за кожни обриви и „COVID пръсти на краката' или косопад. Сега можете да добавите „COVID език“ към този списък. Да, в допълнение към загубата на вкус, която е посочен...
Продължавай да четеш →

Телефонът ви докосва всичко, което правите - няма начин да заобиколите това. Всяко ръкостискане има начин да се превърне в част от следващата ви сесия за превъртане в Instagram. Едно често цитирано проучване дори откри, че телефонът ви носи 10 пъти повече бактерии от тоалетната седалка. Мда. Във ...
Продължавай да четеш →

Нека бъдем истински: кървенето за някъде от два до осем дни (в зависимост от потока ви) е изтощително.В края на деня може да е много лесно да си легнете, без да мислите за последния път, когато сте сменяли тампона си – но наистина ли е безопасно да спите с тампон?Напред, експертите преценяват кол...
Продължавай да четеш →

Ще изпия само една малка чаша вино на празничното парти в офиса. Все пак ще стигна до фитнес залата три дни в седмицата. Няма да оставя пазаруването на подаръци до последния момент и да се стресирам. Това са обещания, които много от нас дават на себе си, когато празничният сезон навлезе в разгара...
Продължавай да четеш →

Кога за последен път седнахте с чаша краве мляко? Млечните продукти – макар и дълго време да се считат за съществена част от здравословното хранене – вървят надолу. Новите опции за немлечно мляко са интригуващи и многобройни: Изследване от Mintel установи, че продажбите на немлечно мляко са нарас...
Продължавай да четеш →

Наречете го Сериен ефект, но подкастовете имат момент и с основателна причина. Включването и натискането на „play“ не само ни помага да премахнем белия шум на нашите колеги, пътуващи до работното място, но и прави засядането в трафика или работата с претъпкани влакове или автобуси много по-поноси...
Продължавай да четеш →

Притежавам два пъти повече спортни сутиени, отколкото обикновените. Моят идеален щастлив час включва кардио, а не коктейли и никога не напускам дома без чифт фитнес зала обувки в чантата ми само в случай, че настроението удари, за да скоча във фитнес клас, докато се рея около град. Излишно е да к...
Продължавай да четеш →

Можем да седнем и да преброим начините, по които сме обсебени от Меган Маркъл (косата й, дрехите й, годеника й...', каза Нуф), но сега тя също е обсебена от света по нейната тренировка. Новосгодената звезда разкри, че е фен на тренировка, базирана на пилатес, правена на уреда Megaformer.Тя каза Ж...
Продължавай да четеш →