Моята креативност пада, когато става дума за кръгови тренировки. Никога не знам какви упражнения да съчетая заедно, за да създам добре закръглена тренировка за цялото тяло, която не зарязвам наполовина за бягащата пътека (защото съм отегчен от ума си), и всъщност ме кара да се потя. Не, още не съ...
Продължавай да четеш →

С нейната блестяща кожа, плажни акценти и слънчево разположение, Анистън е олицетворение на спокойна So-Cal cool. Новата й дървесна ароматна линия, Chapter One, е вдъхновена от крайбрежието (съдържа нотки на лозови цветя от Калифорнийска винена страна). А тренировките й помагат да се поддържат ст...
Продължавай да четеш →

Пандемията вдъхнови редица интересни домашни експерименти, от разбито кафе, до закваска, до Направи си сам боядисване на коса. Точно по времето, когато хората започнаха да разчистват рафтовете на хранителните магазини от мая, виртуално акупунктура започна да се превръща в нещо, особено сред редов...
Продължавай да четеш →

Може би защото съм израснал да гледам 7-мо небе, но всеки съвет или прозрение, които Джесика Бийл предлага, приемам — независимо дали става дума за инвестиране в чифт проблемни Levi's които са подходящи за всяко време или поръчване на някои пластири под очите който може да обезвъздуши сутрешните ...
Продължавай да четеш →

Необходими са повече от една-две крачки, за да получите убийствена физика Сиара'с. Въпреки че можем да направим слаб опит за нейния фитнес режим, чистото хранене играе голяма роля; така че по време на събитие за кампанията #ShareAMeal на Unilever, ние просто имаше да попитам носителката на наград...
Продължавай да четеш →

Това статия първоначално се появи на Здраве. За още подобни истории посетете health.com.Тази седмица компания, наречена Digital Wellness, пусна нов продукт, наречен План за ДНК диета. Планът изглежда прост: Вие се регистрирате онлайн и след това качвате данните си от AncestryDNA или 23andMe, две ...
Продължавай да четеш →

Какво се случва, когато комбинирате сложната хореография на фигурното пързаляне с изометрични силови тренировки? Gold Barre, нов клас Equinox, базиран на техниките на не друг, а златен медалист от олимпийски игри Тара Липински. Тя си сътрудничи с мениджъра на програмата Equinox Никол ДеАнда, за д...
Продължавай да четеш →

ТРЕНИРОВКА• 15 лицеви опори върху стабилна топка (поставете ръцете си на ширината на раменете върху топката, краката на пода) • 15 диамантени лицеви опори (показалецът и палците ви трябва да се докосват, за да образуват диамант). • Откат на трицепс с тежести от 3-5 паунда (наведете се в кръста, д...
Продължавай да четеш →

Имам тази странна връзка с тренировките. Или ще го направя до степен, че ме боли и просто вече не е забавно, или ще ми влезе в главата че в крайна сметка ще повторя онези действия, които просто няма да го направя, в крайна сметка се чувствам виновен и параноичен по късно. Няколко от моите приятел...
Продължавай да четеш →

Какво означава да си настроен, да получаваш крампи, и чувството за изтощение имат общо? Познахте: вашият цикъл. Но тези стандартни симптоми не са единствените неща, които могат да придружават цикъла ви. В крайна сметка „всяка жена е различна“, казва Кристин Гревс, д-р, акушер-гинеколог в центъра ...
Продължавай да четеш →