Zdraví A Kondice

Jsem psychiatr a i já jsem své duševní zdraví udržoval v tajnosti

„Jsi si jistý, že já? opravdu potřebuješ léky? " To je jedna z nejčastějších otázek, na kterou ve své ordinaci jako psychiatr odpovídám, a která, upřímně řečeno, dává velký smysl v kultuře, která stigmatizuje duševní zdraví. Jsem tak zvyklý na to odpovídat, že mám dokonce trochu konzervovanou odp...
Pokračovat ve čtení

Orange Moon právě teď: Jak požáry ovlivňují kvalitu ovzduší

Klimatické změny, požáry a znečištění ovzduší jsou na vině mlhavých oranžových fotografií, které přebírají váš instagramový kanál.Podle Kylie Gilbertová21. července 2021 v 15:15 hodJak se připravujeme na Červenec úplněk proběhne za několik dní - a očekává se, že se díky tomu budeme cítit unavení,...
Pokračovat ve čtení

Jak zhubnout na břiše: 8 zdravých způsobů, jak zhubnout

U tolika lidí během karantény počty na stupnici kolísaly a je to v pořádku. Je to přirozené: V posledních necelých dvou letech došlo k tolika změnám, kterými jsme všichni prošli, a s neustálou změnou se mění i těla. Navíc, Americký institut stresu potvrzuje, že existuje korelace mezi špičkami str...
Pokračovat ve čtení

Instruktor Pelotonu Jess Sims sdílel svých pět oblíbených protahovacích cvičení

Po dlouhém a intenzivním tréninku vyvolávajícím pot, je většina z nás připravena si ho rezervovat přímo z tělocvičny-nebo daleko od tréninkového prostoru doma. Drtivá většina z nás se vymlouvá, že nemáme čas vychladnout a protáhnout se (nelži!), ale pravdou je, že vaše tělo vám poděkuje za těch p...
Pokračovat ve čtení

Co je to odklad před spaním a jak můžete se zvykem skoncovat?

Po dlouhý pracovní den, následuje vaření, úklid nebo možná dokonce pomoc dětem s domácími úkoly nebo jejich příprava do postele, jste vyčerpaní, ale toužíte po „mně“čas na odpočinek. Takže začnete bingovat nejnovější Přehlídka viny viníků Netflixu a pokračujte několik hodin poté, co jste si měli ...
Pokračovat ve čtení

Recenze legín s vysokým pasem a potem s nulovou gravitací

Po vyzkoušení stovek párů jsou tyto trvale v mé rotaci.Podle Kylie Gilbertová9. července 2021 v 12:50Každý produkt, který nabízíme, byl nezávisle vybrán a zkontrolován naším redakčním týmem. Pokud provedete nákup pomocí přiložených odkazů, můžeme získat provizi.Pokud jde o legíny, mám vysoké stan...
Pokračovat ve čtení

Druhy deprese: 7 nejběžnějších typů deprese, se kterými byste se mohli potýkat

Je tedy pravděpodobné, že jste zde skončili, protože sami prožíváte něco, co se cítí jako nějaký druh deprese, nebo někdo, koho milujete, tím prochází a chcete tam být pro ně. Bez ohledu na důvod je absolutním faktem, že vy nebo váš přítel nebo milovaný člověk nejste sami. O 9,5% dospělých nad 18...
Pokračovat ve čtení

INBLOOM Kate Hudson právě vydal produkt pro imunitní obranu

Kate Hudson nosí hodně klobouků, od herečky přes podnikatele přes matku až po fitness guru. A loni, když udeřil Covid-19 a svět se zastavil, Jak ztratit chlapa za 10 dní hvězda ne. Hollywoodská bohyně wellness rozšířila své impérium (včetně řady aktivního oblečení) Fabletics, značka vodky alkalic...
Pokračovat ve čtení

Pelotonova spojenecká láska k největší chybě, kterou dělají začátečníci na kole

Možná jsem to jen já, ale najít si čas - a motivace - Skutečně cvičit v létě mi obvykle připadá jako nemožný úkol. (A to je v normálním létě před Covidem, kdy se necítím pod tlakem říci ano každému pozvání na drink a večeři, které mi přijde do cesty.) Jsem také jedním z ty lidé, kteří si koupili ...
Pokračovat ve čtení

Jak detoxikovat tělo zdravým způsobem

Možná se vzpamatováváte z víkendu s rozlučkou se svobodou, první noci po prázdninách, nebo se vracíte do rutiny v kanceláři a chcete předělat své stravovací návyky. Jakmile však procházíte Instagramem, budete bombardováni deseti různými reklamami od influencerů o tom, jak detoxikovat své tělo pro...
Pokračovat ve čtení