„Jsi si jistý, že já? opravdu potřebuješ léky? " To je jedna z nejčastějších otázek, na kterou ve své ordinaci jako psychiatr odpovídám, a která, upřímně řečeno, dává velký smysl v kultuře, která stigmatizuje duševní zdraví. Jsem tak zvyklý na to odpovídat, že mám dokonce trochu konzervovanou odp...
Pokračovat ve čtení →

Klimatické změny, požáry a znečištění ovzduší jsou na vině mlhavých oranžových fotografií, které přebírají váš instagramový kanál.Podle Kylie Gilbertová21. července 2021 v 15:15 hodJak se připravujeme na Červenec úplněk proběhne za několik dní - a očekává se, že se díky tomu budeme cítit unavení,...
Pokračovat ve čtení →

U tolika lidí během karantény počty na stupnici kolísaly a je to v pořádku. Je to přirozené: V posledních necelých dvou letech došlo k tolika změnám, kterými jsme všichni prošli, a s neustálou změnou se mění i těla. Navíc, Americký institut stresu potvrzuje, že existuje korelace mezi špičkami str...
Pokračovat ve čtení →

Po dlouhém a intenzivním tréninku vyvolávajícím pot, je většina z nás připravena si ho rezervovat přímo z tělocvičny-nebo daleko od tréninkového prostoru doma. Drtivá většina z nás se vymlouvá, že nemáme čas vychladnout a protáhnout se (nelži!), ale pravdou je, že vaše tělo vám poděkuje za těch p...
Pokračovat ve čtení →

Po dlouhý pracovní den, následuje vaření, úklid nebo možná dokonce pomoc dětem s domácími úkoly nebo jejich příprava do postele, jste vyčerpaní, ale toužíte po „mně“čas na odpočinek. Takže začnete bingovat nejnovější Přehlídka viny viníků Netflixu a pokračujte několik hodin poté, co jste si měli ...
Pokračovat ve čtení →

Po vyzkoušení stovek párů jsou tyto trvale v mé rotaci.Podle Kylie Gilbertová9. července 2021 v 12:50Každý produkt, který nabízíme, byl nezávisle vybrán a zkontrolován naším redakčním týmem. Pokud provedete nákup pomocí přiložených odkazů, můžeme získat provizi.Pokud jde o legíny, mám vysoké stan...
Pokračovat ve čtení →

Je tedy pravděpodobné, že jste zde skončili, protože sami prožíváte něco, co se cítí jako nějaký druh deprese, nebo někdo, koho milujete, tím prochází a chcete tam být pro ně. Bez ohledu na důvod je absolutním faktem, že vy nebo váš přítel nebo milovaný člověk nejste sami. O 9,5% dospělých nad 18...
Pokračovat ve čtení →

Kate Hudson nosí hodně klobouků, od herečky přes podnikatele přes matku až po fitness guru. A loni, když udeřil Covid-19 a svět se zastavil, Jak ztratit chlapa za 10 dní hvězda ne. Hollywoodská bohyně wellness rozšířila své impérium (včetně řady aktivního oblečení) Fabletics, značka vodky alkalic...
Pokračovat ve čtení →

Možná jsem to jen já, ale najít si čas - a motivace - Skutečně cvičit v létě mi obvykle připadá jako nemožný úkol. (A to je v normálním létě před Covidem, kdy se necítím pod tlakem říci ano každému pozvání na drink a večeři, které mi přijde do cesty.) Jsem také jedním z ty lidé, kteří si koupili ...
Pokračovat ve čtení →

Možná se vzpamatováváte z víkendu s rozlučkou se svobodou, první noci po prázdninách, nebo se vracíte do rutiny v kanceláři a chcete předělat své stravovací návyky. Jakmile však procházíte Instagramem, budete bombardováni deseti různými reklamami od influencerů o tom, jak detoxikovat své tělo pro...
Pokračovat ve čtení →