Dny se špatným obrazem těla se mohou stát každému z nás, bez ohledu na to, jak jsme na tom s pohybem celého těla. Jasně, já vědět že všechny velikosti a tvary těla jsou platné a hodné oslavy, ale je těžké rozšířit milost na 100%. Některé dny rozum prostě nefunguje a já sám sebe přesvědčuji, že se...
Pokračovat ve čtení →

Každý produkt, který nabízíme, byl nezávisle vybrán a zkontrolován naším redakčním týmem. Pokud provedete nákup pomocí přiložených odkazů, můžeme získat provizi.Možná je to a kývnout na prostopášné dárky ke Dni matek, které Khloé odesláno zpět v květnu, včetně vibrátor s nastavením tempomatu to b...
Pokračovat ve čtení →

Pokud dokonce pasivně sledujete ovlivňovače wellness, je velká šance, že jste slyšeli o přerušovaném půstu (IF). Koncept je jednoduchý: během určitých hodin dne jíte. U ostatních ne. Mezi blahodárné výhody patří hubnutí, snížení rizika onemocnění, více energie a dokonce pomalejší stárnutí.Ale fun...
Pokračovat ve čtení →

Od prázdných regálů s potravinami po více času v kuchyni pandemie koronaviru změnila způsob, jakým mnoho lidí jedí. A zajímavé je, že se zdá, že zesílil trend, který již existoval směrem k rostlinnému stravování.Nové statistiky ukazují, že prodej alternativ čerstvého masa (tj. náhražek masa na ro...
Pokračovat ve čtení →

Nazvěme rok 2017 boomem doplňků, že? Kosmetické značky i společnosti zabývající se zdravím strávily větší část letošního roku uvedením a formulováním vlastního pojetí denní vitamíny a prášky, které posílí nejen vaše zdraví a střeva, ale dokonce vyřeší běžné problémy s vlasy a potenciálně zlepší v...
Pokračovat ve čtení →

Moji přátelé vždy žertovali, že můžu usnout kdekoli. Nejsou... špatní. Nic mi nesignalizuje luxus jako ukradený kočičí šlofík a není nic, co bych neudělal, abych se pokusil vyspat navíc. Ale až do života po vysoké škole jsem veškeré chování spojené se spánkem vysvětloval jen jako to - lásku a hlu...
Pokračovat ve čtení →

Žijeme v matoucí a úzkostné době. Je pravděpodobné, že i když jste obvykle vyrovnaní, hledáte způsoby, jak se zbavit každodenního strachu a nejistoty kolem pandemie koronaviru a budoucnosti naší demokracie. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je meditace.Pro začátečníky jsou lidé, kteří prakti...
Pokračovat ve čtení →

Navzdory tomu, že nikdy nebyl obrovský před pandemií jsem se dostal do kardio-těžkých tříd Spin, nedávno jsem se propadl a koupil Peloton poté, co jsem si uvědomil, že se v blízké době nevrátím ke svému starému okruhu studií ClassPass. V důsledku toho se stal pouze cvičení, které dnes vlastně děl...
Pokračovat ve čtení →

Měsíc povědomí o duševním zdraví se v květnu dodržuje od roku 1949, ale poznamenat si jej v roce 2021 se stěží považuje za nutné. Koneckonců, za poslední rok a změnu většina z nás byla téměř také vědomi klesajícího stavu našeho kolektivního duševního zdraví. Rozhovory o COVID mrak, úzkost z opěto...
Pokračovat ve čtení →

Viděli jste příspěvky na Instagramu: Podívejte se na své černé přátele a spolupracovníky; mohou se zdát, že jsou v pořádku, ale je pravděpodobné, že nejsou.Na vrcholu a globální pandemie, která neúměrně zasáhla černé lidiExperti se shodují na tom, že veřejnost může násilí na černých lidech schvál...
Pokračovat ve čtení →