V lednu mi při návštěvě pediatra pro mou tehdy šestiměsíční dceru předali zařízení podobné iPadu a požádali mě, abych na stupnici od 1 do 10 odpověděl na výzvy typu:Za posledních sedm dní,Dokázal jsem se zasmát a vidět tu legrační stránku věci, ' a 'Měl jsem strach nebo obavy bez dobrého důvodu. ...
Pokračovat ve čtení
Zdraví A Kondice
Poporodní deprese: Proč nové matky umírají sebevraždou
Co vědět o bolestech hlavy během těhotenství
„Miluji být těhotná. Líbí se mi to víc než nebýt těhotná. Ale bolesti hlavy, můj bože, bolesti hlavy. Někdo... prosím pomozte. Neříkej vodu. Nebo Tylenol. Nebo žehlit. Nebo hořčík. Potřebuji čarodějnictví. "Ano, Chrissy Teigan to řekla na rovinu, když byla těhotná s dítětem Milesem v prosinci 201...
Pokračovat ve čtení
20 dárků pro milovníky fitness: Nejlepší fitness dárky 2020
2020 byl rokem, kdy byly naše fitness rutiny postaveny na hlavu. Vyměnili jsme za naše členství v Classpass a tělocvičně za efektní cvičební zrcátka a tréninkové aplikace doma. Nakonec jsme zahodili desítky let staré sportovní podprsenky a začali nákup stylových nových cvičebních oděvů (i když je...
Pokračovat ve čtení
Obé vytvořil HIIT cvičení hip-hopového tance z 90. let
Pokud jde o Halloween, aplikace pro streamování fitness Ó být bere věci velmi vážně - přemýšlejte o tom jako o jedné kamarádce, která už několik měsíců dopředu plánuje každý detail svého kostýmu.Proto platforma vytvořila celý program tematických cvičení, které vedly k velkému dni, včetně 70. let ...
Pokračovat ve čtení
Úzkost při opětovném vstupu je na vzestupu. Zde je návod, jak se vyrovnat, podle terapeutů
Váš přítel se letos v létě vdává. Možná se vaše kancelář znovu otevírá. Nebo se chystáte cestovat poprvé od roku 2019. Jsi nadšený. Ale také... trochu vyděšení? Jaké to bude být zase mezi tolika lidmi? Je to bezpečné? A budete si pamatovat, jak se v sociálních situacích chovat jako dobře fungujíc...
Pokračovat ve čtení
10 mýtů o fitness a hubnutí Trenéři chtějí, abyste přestali věřit
Díky kultuře stravování je fitness průmysl plný dezinformací o tom, co je potřeba, abychom byli opravdu zdraví. A protože mnoho tělocvičen je stále zavřených (a někteří cvičenci se rozhodli tělocvičny nepoužívat v místech, kde jsou otevřené), více lidí než kdy dříve vytvářejí svá vlastní cvičení,...
Pokračovat ve čtení
Cvičení Apple Fitness+ pro těhotenství pro posílení celého těla
Apple Fitness+ je na misi vytvořit nejexkluzivnější fitness platformu. Ať už jste doslova nikdy nechodili do posilovny nebo jste profesionální sportovec, jejich 21 trenérů nabízí cvičení pro každého (i když vše, co chcete udělat, je projít se kolem bloku). Bylo tedy přirozené, že letos na jaře př...
Pokračovat ve čtení
Hyperemesis Gravidarum: Extrémní „ranní nemoc“, o které potřebujete vědět
V říjnu 2018, než jsem otěhotněla se svou dcerou, jsem byla jako většina žen v této zemi: nevěděla jsem téměř nic o tom, co od těhotenství skutečně očekávat. Potom jsem se šest týdnů stočil kolem záchodové mísy nebo se zastavil na vedlejší silnici ve Vermontu nebo tlačil pracovní termíny, které j...
Pokračovat ve čtení
Ženy ztrácejí přátele kvůli soutěžím o plodnost
Když mi bylo osm let a přihlásil jsem se na běh na lyžích, byl jsem si vědom toho, že se zúčastním závodu a že se bude hodně běhat. Stejně jsem to udělal. Před šesti lety jsem se připojil ke své přítelkyni Kelly - kterou stejně jako já vychovala televize - abych vytvořil nejmocnější tým, který se...
Pokračovat ve čtení
Intuitivní pohyb je trendem pandemického cvičení, který zde zůstane
Když si to Elodie Jean-Philippe uvědomila, tím práce z domova během COVID, chybělo jí v životě hodně pohybu, snažila se přinutit ke cvičení. „Dva týdny bych intenzivně cvičila a pak na šest až osm týdnů přestala cvičit,“ říká. „Takže jsem se rozhodl jít pomalu, počínaje pouhou chůzí po domě navíc...
Pokračovat ve čtení