Es ist Januar. Was bedeuten kann, dass praktisch jeder, den Sie kennen, eine intensive Fitness- oder Ernährungsroutine begonnen hat, die er durchführen wird wahrscheinlich bis Februar aufgeben – falls noch nicht geschehen. Kim Kardashian ist, wie vorhersehbar, keine Ausnahme. Anfang dieses Monats...
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Prominente wie Kourtney Kardashian, Halle Berry, und Vanessa Hudgens haben alle eine fettreiche Ernährung als ihr Geheimnis angepriesen, um Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben, ohne sich hungrig oder benachteiligt zu fühlen. Tatsächlich sind viele der Die beliebtesten Diäten des letzten Jahrz...
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Wenn Prominente eine Diät oder eine bestimmte Ernährungsweise loben, hören die Leute gut oder schlecht zu. Das ist passiert, als A-Listener wie Jennifer Aniston, Victoria Beckham, und Gwyneth Paltrow Anfang der 2010er Jahre bewarb Kochbücher, Programme und sogar abgefülltes Wasser, das von der ba...
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Wenn Sie jemals einen Fuß in ein CrossFit-Fitnessstudio gesetzt, einen Bootcamp-Kurs besucht oder einem Fitness-Influencer auf Instagram gefolgt sind, sind Sie wahrscheinlich mit Burpees vertraut. Sie sind eine Übung, die die Leute gerne hassen, da sie nach genügend Wiederholungen dazu neigen, da...
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Für Christa Lombardi fing es mit Dry January an. Als alleinstehende Frau, die in Manhattans PR-Branche arbeitet und auf der anderen Seite des Flusses in Jersey City lebt, ist sie regelmäßig mit Kunden beim Abendessen getrunken, zu Happy Hours mit Kollegen verbunden und bei einem Glas abgewickelt ...
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Es gab eine Zeit, in der stundenlanges Cardiotraining als der beste Weg angesehen wurde, um schlank zu werden. Obwohl sich die Zeiten geändert haben, ziehen viele Frauen immer noch Laufbandintervalle und Spin-Kurse dem Eisenpumpen vor – trotz der wachsenden Popularität des Gewichthebens. Das mag ...
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Es gibt eine neue Herausforderung, Instagram zu übernehmen, und das hat nichts damit zu tun, ein Bild von dir von vor zehn Jahren mit zu posten seitlich gefegter Pony und superdünne Brauen.Es ist eine 10-tägige Gesundheitsherausforderung, und sie kommt von Jennifer Lopez und Alex Rodriguez, die b...
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Sie haben alles richtig gemacht: Grünes aufladen, Gewichte heben und den Wein und die nächtlichen Snacks schonen. Aber wann immer du drauftrittst die Skala, die gleichen Ziffern starren Sie an – oder schlimmer noch, die Zahl ist höher als beim letzten Mal. WTF?Bevor Sie sich zu sehr aufregen, die...
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Bei kaltem Wetter passieren zwei Dinge. Zuerst krabbeln alle nach ihren gemütlichsten Mänteln, Pullovern und Schals – und dann schnallen sie sich für die Erkältungs- und Grippesaison an.Der durchschnittliche Erwachsene hat ungefähr zwei bis drei Erkältungen pro Jahr und ein rekordverdächtiger 900...
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Selbst wenn Sie selten ernsthaft krank werden, werden Sie wahrscheinlich in dieser Saison (und wahrscheinlich eher früher als später) mit mindestens einer Erkältung zu kämpfen haben. Tatsächlich sind sie so "gewöhnlich", dass der durchschnittliche Erwachsene ungefähr hat zwei bis drei Erkältungen...
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