Meine Kreativität versagt beim Zirkeltraining. Ich weiß nie, welche Übungen ich kombinieren soll, um ein abgerundetes Ganzkörpertraining zu erstellen, das ich nicht auf halbem Weg auf das Laufband lasse (weil ich mich wahnsinnig langweile). und bringt mich tatsächlich zum schwitzen. Nein, Zirkelt...
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Mit ihrer strahlenden Haut, ihren Strand-Highlights und ihrem sonnigen Gemüt Aniston ist der Inbegriff von entspannter So-Cal-Kühle. Ihre neue holzige Duftlinie, Chapter One, ist von der Küste inspiriert (sie hat Noten von Weinrebenblüten aus dem kalifornischen Weinland). Und ihre Workouts tragen...
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Die Pandemie hat eine Reihe interessanter Heimexperimente inspiriert, von geschlagenem Kaffee über Sauerteig bis hin zu DIY Haare färben. Ungefähr zu der Zeit, als die Leute anfingen, die Regale der Lebensmittelgeschäfte von Hefe zu räumen, virtuell Akupunktur begann zu einer Sache zu werden, ins...
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Vielleicht liegt es daran, dass ich mit dem Zuschauen aufgewachsen bin 7. Himmel, aber jeden Rat oder jede Einsicht, die Jessica Biel bietet, nehme ich an – egal, ob es sich um eine Investition handelt Paar notleidende Levi's die für jedes Wetter gut sind oder gleich welche bestellen Pflaster unt...
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Es braucht mehr als einen kleinen Ein-Zwei-Schritt, um einen Killer-Körper zu bekommen wie Ciara'S. Obwohl wir einen schwachen Versuch mit ihrem Fitnessprogramm machen können, spielt eine saubere Ernährung eine große Rolle; während einer Veranstaltung für die #ShareAMeal-Kampagne von Unilever hab...
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Dies Artikel erschien ursprünglich auf Gesundheit. Weitere ähnliche Geschichten finden Sie unter gesundheit.com.Diese Woche hat ein Unternehmen namens Digital Wellness ein neues Produkt namens herausgebracht DNA-Diätplan. Der Plan scheint einfach: Sie melden sich online an und laden dann Ihre Dat...
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Was passiert, wenn man die aufwendige Choreografie des Eiskunstlaufs mit isometrischem Krafttraining kombiniert? Gold Barre, eine neue Equinox-Klasse, die auf den Techniken von keinem Geringeren als dem olympischen Goldmedaillengewinner basiert Tara Lipinski. Sie arbeitete mit Equinox-Programmman...
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WORKOUT• 15 Liegestütze auf einem Gymnastikball (legen Sie Ihre Hände schulterbreit auseinander auf den Ball, die Füße auf dem Boden) • 15 Diamant-Liegestütze (Ihre Zeigefinger und Daumen sollten sich berühren, um einen Diamanten zu bilden). • Trizeps-Kickbacks mit 3-5 Pfund Gewichten (beugen Sie...
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Ich habe diese seltsame Beziehung zum Training. Entweder mache ich es so weit, dass ich Schmerzen habe und es einfach keinen Spaß mehr macht, oder ich komme mir so in den Kopf dass ich am Ende diese Handlungen wiederholen werde, die ich einfach nicht tun werde, und sich letztendlich schuldig und ...
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Was heißt launisch sein, bekommen Krämpfe, und das Gefühl der Erschöpfung haben alle gemeinsam? Sie ahnen es: Ihre Periode. Aber diese Standardsymptome sind nicht die einzigen Dinge, die Ihren Zyklus begleiten können. Denn „jede Frau ist anders“, sagt Christine Greves, MD, Gynäkologin am Zentrum ...
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