Υγεία και άσκηση

Πώς να μειώσετε το στρες

Έχετε μια συνάντηση πελάτη σε 10 λεπτά και έχετε κολλήσει στην κίνηση. Το αυτοκίνητό σας αναλύει την εβδομάδα ενοικίασης. Συνειδητοποιείτε ότι έχετε περισσότερα στοιχεία στη λίστα υποχρεώσεών σας από ό, τι θα μπορούσε να επιτύχει οποιοσδήποτε άνθρωπος. Ακούγεται οικείο?Το άγχος είναι ένα αναπόφευ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Η Jennifer Aniston διορίστηκε Chief Creative Officer της Vital Proteins

Η Jennifer Aniston μπορεί να είναι A-lister με πρόσβαση στις πιο ακριβές και υψηλής τεχνολογίας θεραπείες περιποίησης δέρματος, αλλά πάντα μας υπενθύμιζε τη σημασία του να τηρούμε τα βασικά: την ενυδάτωση και το πόσιμο νερό. (Ευχαριστώ, Aveeno και Smartwater!) Αλλά υπάρχει ακόμη ένα άλλο συστατικ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς η Σίντι Κρόφορντ παραμένει σε σχήμα

Όταν πατάς το κουμπί αναβολής είναι πάρα πολύ δελεαστικό, η Σίντι Κρόφορντ μπορεί να μιλήσει. «Δεν ξυπνάω ποτέ με το σκεπτικό« Gee, θέλω πολύ να ασκηθώ σήμερα! »», Λέει ο Crawford, 51 ετών. «Όταν ήμουν μόντελινγκ, έκανα τον εαυτό μου να το κάνει για να μπορώ να φαίνομαι καλός με μαγιό». Τι την οδ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος κατά τη διάρκεια του κορωνοϊού

Πραγματική συζήτηση: Πολλοί από εμάς είχαμε πολλά άγχη για να γεμίσουμε την ημέρα πριν από μια πανδημία που μας κατρακυλήσει και κατέστρεψε κάθε αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας. Τώρα, έχουμε νέα πράγματα για τα οποία πρέπει να ανησυχούμε — και λιγότερους τρόπους για να τα αντιμετωπίσουμε.Με όλα τ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Η Μέγκαν Μαρκλ μιλάει για τις αυτοκτονικές σκέψεις

Η χθεσινοβραδινή πολυαναμενόμενη συνέντευξη της Oprah Winfrey Μέγκαν Μαρκλ και Πρίγκιπας Χάρι - δικα τους πρώτα από τότε που απομάκρυναν από τους ρόλους τους ως επίσημοι βασιλιάδες — έφερε μαζί του και μια σειρά από συγκλονιστικές αποκαλύψεις. Αλλά ίσως το πιο αποκαρδιωτικό ήταν ότι η Μαρκλ υπέφε...
Συνέχισε να διαβάζεις

Ποιος ήξερε ότι οι κάλτσες συμπίεσης θα μπορούσαν να φαίνονται τόσο χαριτωμένες

Όταν ακούτε τις λέξεις "κάλτσες συμπίεσης", το πιθανότερο είναι ότι σκέφτεστε ένα αποστειρωμένο ιατρικό περιβάλλον ή αυτά τα περίεργα, αδιαφανή καλσόν που φορά η γιαγιά σας. Ωστόσο, η μάρκα VIM & VIGR έχει κάνει κατά κάποιο τρόπο τις κάλτσες συμπίεσης πολύ καλές, και δεν το λέμε μόνο αυτό. Το...
Συνέχισε να διαβάζεις

Προεκλογικές Ασκήσεις Βαθιάς Αναπνοής

Αν νιώθετε την αρτηριακή σας πίεση να ανεβαίνει μερικούς πόντους κάθε φορά που κάποιος αναφέρει τις εκλογές του 2016, τότε ήρθε η ώρα να βρείτε (και να διατηρήσετε) το ζεν σας κατά τις τελευταίες ημέρες της κούρσας για τον Λευκό Οίκο. «Η συνειδητή σύνδεση με την αναπνοή σας θα σας βοηθήσει να απα...
Συνέχισε να διαβάζεις

23 Φωτογραφίες από τους πιο καυτούς άντρες τενίστες στον κόσμο

Το Australian Open 2018 ξεκινά τη Δευτέρα, Ιαν. 15 στη Μελβούρνη, και ακόμα κι αν δεν είστε λάτρης του τένις, το τουρνουά φέρνει πολλά να περιμένουμε. Τοποθετημένο στην καρδιά της Μελβούρνης, με εκπληκτική θέα στην πόλη ορατή σχεδόν σε κάθε εναέρια λήψη της κάλυψης, το Australian Open είναι ο τόπ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Ολόκληρη η ρουτίνα ομορφιάς της Michelle Monaghan αποτελείται από δύο προϊόντα

Το πρώτο πράγμα που έκανε η Michelle Monaghan μετά την ολοκλήρωση του θρίλερ δράσης Mission: Impossible — Fallout στη Νέα Ζηλανδία; Έκανε bungee-jumping. «Ξύπνησα τον σύζυγό μου νωρίς την επόμενη μέρα για να φτάσουμε σε αυτόν τον παγκοσμίου φήμης ιστότοπο», θυμάται.ΣΧΕΤΙΚΟ: Πηγαίνετε μέσα στο πολ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Σταματήστε να ρωτάτε γιατί οι άνθρωποι πληρούν τις προϋποθέσεις για εμβόλιο

Με την Στις Ηνωμένες Πολιτείες χορηγούνται τώρα κατά μέσο όρο 2 εκατομμύρια δόσεις εμβολίων την ημέρα, έχουμε εισέλθει στη φάση της κυκλοφορίας του εμβολίου όπου η ροή κοινωνικής δικτύωσης σας έχει αρχίσει πιθανότατα να γεμίζει με νέοι και φαινομενικά υγιείς φίλοι και γνωστοί με θέσεις εργασίας σ...
Συνέχισε να διαβάζεις