Όλοι μας κουραζόμαστε κατά καιρούς, λαχταρώντας τον χρόνο μόνος και φοβόμαστε μεγάλες ομάδες ανθρώπων. Και οι περισσότεροι από εμάς νευριάζουμε πριν από αυτή τη μεγάλη παρουσίαση στη δουλειά ή πρωτο ΡΑΝΤΕΒΟΥ με έναν άγνωστο.Αλλά αν είστε κάποιος που βιώνει έντονο άγχος για παρουσιάσεις ή ομιλίες,...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Μέχρι αυτό το σημείο το 2020-τόσο μακριά κατά τη βραχώδη ανάβαση και υπονοούμενη πτώση του καμπύλη κορωνοϊού - οι περισσότεροι από εμάς, αν όχι όλοι, έχουμε φορέσει μάσκα προσώπου για να φύγουμε από το σπίτι. Ναι, οι μάσκες προσώπου μπορεί να είναι άβολες, με τους βρόχους που προκαλούν τον πονοκέ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Όχι τόσο ένοχη ομολογία: Όταν τελείωσε η μετακίνηση μου στη δουλειά πριν από δύο μήνες, το ίδιο συνέβη και με τη ρουτίνα της προπόνησής μου. Και παρόλο που η ροή μου στο Instagram είναι γεμάτη με νέα ποδήλατα Peloton και κομψές ρυθμίσεις γυμναστικής στο σπίτι, Ξέρω ότι δεν είμαι μόνος μου δυσκολε...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Οποιοσδήποτε Νεοϋορκέζος για αρκετό καιρό να έχει βιώσει αυτό το πράγμα που ονομάζεται "διαφημίσεις μετρό" θα θυμάται α σειρά με εξαιρετικά κομψά άτομα στους αντίστοιχους φιλόδοξους χώρους τους που δουλεύουν μπροστά από ένα καθρέφτης. Λοιπόν, όχι καθρέφτης, αλλά Καθρέφτης.Το Mirror αυτοαποκαλείτα...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Η Khloé Kardashian απέδειξε ξανά ότι είναι, στην πραγματικότητα, αδελφοί στόχοι. Μαζί με το απόλυτο ημερομηνία στα πάρτι και το επιστάτης της ομάδας, είναι επίσης η καλύτερη κοινωνικά απομακρυσμένη πτέρυγα. Για τη Γιορτή της Μητέρας φέτος, χάρισε στην αδερφή της Kourtney μια συσκευή ιδανική για κ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Αν έχετε περάσει λίγο χρόνο στο Instagram τον τελευταίο καιρό, μπορεί να έχετε συναντήσει τον όρο «ελευθερία στο φαγητό» που είναι συνδεδεμένος με φωτογραφίες από παγωτά, selfies και εμπνευσμένα αποσπάσματα. Οι επιρροές και οι διαιτολόγοι προωθούν την ιδέα ως τη λύση στη διατροφική κουλτούρα. ένα...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Για όσους ενδιαφέρονται για απώλεια βάρους, η ιδέα των τροφών που ενισχύουν τον μεταβολισμό μπορεί να φαίνεται η τέλεια λύση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με την απώλεια βάρους σε έναν αργό, αργό μεταβολισμό. Εάν ορισμένα τρόφιμα θα μπορούσαν να κάνουν τον μετ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Θέλετε λοιπόν να πάτε σε ένα αποτοξίνωση ζάχαρης. Έξυπνη ιδέα. Γρήγορη ανανέωση: Η ζάχαρη έχει συνδεθεί με την αύξηση βάρους, την κατάθλιψη και τον αυξημένο κίνδυνο σχεδόν κάθε ασθένειας - και η μείωση της πρόσληψής σας προτείνεται από κάθε επαγγελματία υγείας παγκοσμίως.Παρόλο που τα γλυκά από τ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Κάθε προϊόν που διαθέτουμε έχει επιλεγεί και αξιολογηθεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα μας. Εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους που περιλαμβάνονται, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.Αν είσαι α Αποχή μόνο για τον Ιανουάριο, η κίνηση χωρίς αλκοόλ μπορεί να φαίνεται περιθωριακ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Όλοι φουσκώνουν από καιρό σε καιρό. Ξέρεις, αυτό είναι άβολο αίσθημα πληρότητας και αερίου αυτό συμβαίνει μετά από ένα μεγάλο γεύμα, τρώγοντας ένα φαγητό στο οποίο είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι ή όταν έχετε περίοδο.Και ενώ είναι απολύτως φυσιολογικό και συνηθισμένο να το βιώνεις φούσκωμα, αν αυτό εί...
Συνέχισε να διαβάζεις →