Είναι εύκολο να διαγράψετε τους υδατάνθρακες ως εχθρούς. Εξάλλου, πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας τους επαίνους του Άτκινς και πιθανότατα γνωρίζετε τουλάχιστον ένα άτομο που δεν θα σιωπήσει για το πώς θα πάει κετο τους έδωσε το σώμα των ονείρων τους. Τι κοινό έχουν και οι δύο δίαιτες; Κοπή ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Υγεία και άσκηση
Πώς η κατανάλωση υδατανθράκων μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Τα οφέλη για την υγεία μιας αποτοξίνωσης ζάχαρης
Ο κύβος σας έφυγε κετο και έχασε 15 κιλά. Η κουνιάδα σου το έκανε Ολόκληρο 30 και ένιωθα λιγότερο κυκλοθυμική και λιγότερο αγχωμένη από ποτέ. Ο μπαμπάς σας δεν θα σταματήσει να εκφράζεται για το πώς η Μεσογειακή Διατροφή καθάρισε την αρτηριακή πίεση και τα τριγλυκερίδια του. Αυτές οι δίαιτες έχου...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η τοποθέτηση προτάσεων άσκησης στις ετικέτες τροφίμων είναι μια φρικτή ιδέα
Από τον αριθμό των θερμίδων ανά μερίδα έως την ποσότητα κορεσμένων λιπαρών και κίτρινης βαφής αριθμού 5, οι ετικέτες διατροφής είναι ο τρόπος της κυβέρνησης να ενθαρρύνει τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να εκπαιδεύσει τους καταναλωτές. Και τώρα, οι βρετανικοί ερευνητές δημοσίευσαν μια μελέ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η Emily Oster αποκαλύπτει τους μύθους της νέας μαμάς
Αχ, συμβουλές γονέων-το δώρο για το οποίο οι νέες μητέρες δεν κάνουν ποτέ εγγραφή και όμως κατά κάποιον τρόπο φτάνει πάντα στο μουντό μωρό, που στερείται ύπνου του τέταρτου τριμήνου. Μπορεί να έρθει με τη μορφή ενός προσβλητικού σχολίου από την πεθερά σας για το πόσο γάλα παράγετε, το καλοπροαίρε...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αυτή η κατάσταση κάνει τον θηλασμό συναισθηματικά και σωματικά επώδυνο
Knewξερα ότι σκόπευα να θηλάσω νωρίς στην πρώτη μου εγκυμοσύνη. Αλλά το ταξίδι ήταν πολύ πιο δύσκολο από το αναμενόμενο. Ως μαύρη μητέρα, ο θηλασμός ήταν πολύ περισσότερο από μια «επιλογή» τροφής. κοιταζώ τα υψηλότερα ποσοστά βρεφικής θνησιμότητας, και κοινωνικοοικονομικά εμπόδια στην ποιοτική φρ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Εδώ είναι που μπορείτε και δεν μπορείτε να θηλάσετε νόμιμα στις ΗΠΑ
Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά Ανθρωποι. Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, επισκεφθείτε people.com.Ο δημόσιος θηλασμός είναι νόμιμος και στις 50 πολιτείες στις ΗΠΑ, αλλά συχνά δεν αισθάνεται έτσι με τις συχνές ιστορίες του μαμάδες που διώχνονται από τα μέρη για νοσηλεία.Από μια μαμά που σταμ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Το OCD μετά τον τοκετό είναι η Διαταραχή entalυχικής Υγείας για την οποία κανείς δεν μιλά
Μόλις γέννησε την κόρη της το 1983, Σοσάνα Μπένετ, Ph. D., κλινικός ψυχολόγος στην κομητεία Orange, CA γνώριζε ότι κάτι ήταν τρομερά λάθος.Άρχισε να βλέπει τρομακτικές εικόνες κάποιου που έκλεβε το νεογέννητό της, μια νοσοκόμα που έπνιγε το μωρό της ή οραματιζόταν τον εαυτό της να ρίχνει το μωρό ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τι προκαλεί δευτερογενή υπογονιμότητα;
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια εικόνα στο μυαλό μας για το πώς θα φαίνεται η ζωή μας από ένα σημείο ή άλλο - και αν αυτό το στιγμιότυπο περιλαμβάνει πολλαπλά παιδιά, η προσπάθεια να μείνει έγκυος για δεύτερη φορά μπορεί να παρουσιάσει ένα οδυνηρό και συναισθηματικό οδόφραγμα? ένα κενό στην ο...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η Chrissy Teigen δέχθηκε επίθεση για προβολές αμβλώσεων μετά από ειδήσεις αποβολής
Το βράδυ της Τετάρτης, η Chrissy Teigen και ο σύζυγός της John Legend μοιράστηκαν κάποια σπαρακτικά νέα: είχαν έχασαν το μωρό τους, ένα γιο που είχαν αποφασίσει να ονομάσουν Jack, με επιπλοκές της εγκυμοσύνης. Σχεδόν αμέσως, ο Teigen κατακλύστηκε από λόγια υποστήριξης και αλληλεγγύης από θαυμαστέ...
Συνέχισε να διαβάζεις
7 Ειδικοί μύθοι γυμναστικής μετά τον τοκετό θέλουν να σταματήσετε να πιστεύετε
Η άσκηση πιθανότατα δεν είναι το πρώτο (ή έβδομο) πράγμα στο μυαλό σας μετά την απόκτηση ενός μωρού. Αλλά για τις νέες μαμάδες που αισθάνονται έτοιμες να επιστρέψουν ξανά στον ιδρώτα, γνωρίζοντας πότε μπορείτε να ασκηθείτε και τι επιτρέπεται να κάνετε μπορεί να προκαλέσει σύγχυση - οι οδηγίες για...
Συνέχισε να διαβάζεις