Την επόμενη φορά που θα κάνετε κύλιση στο Instagram ή σε οποιονδήποτε ιστότοπο μέσων κοινωνικής δικτύωσης, πραγματικά και θα συναντήσετε κάποιον με το "τέλειο σώμα στην παραλία", σταματήστε για ένα δευτερόλεπτο. Αυτό που βλέπετε μπορεί να μην είναι αντανάκλαση της πραγματικότητας και η vlogger Am...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Εκτός από τους έξι μήνες που πήρα Flintstones gummy vitamins ως επτάχρονο κοριτσάκι, τα συμπληρώματα δεν ήταν ποτέ τακτικό μέρος της ρουτίνας μου. Σίγουρα, αν ο συνάδελφός μου μου προσφέρει μια κάψουλα βιταμινών βιοτίνης που έχει σκοπό να κάνει τα νύχια μου πιο δυνατά και να έχει γεύση σαν Jolly ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Τον περασμένο χρόνο, μάθαμε για μερικούς από τους πιο ασυνήθιστους τρόπους με τους οποίους μπορεί να εκδηλωθεί ο COVID-19, είτε πρόκειται για δερματικά εξανθήματα καιΔάχτυλα των ποδιών COVID' ή απώλεια μαλλιών. Τώρα μπορείτε να προσθέσετε τη "γλώσσα COVID" σε αυτήν τη λίστα. Ναι, εκτός από την απ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Το τηλέφωνό σας αγγίζει όλα όσα κάνετε — δεν υπάρχει τρόπος να το αποφύγετε. Κάθε χειραψία έχει έναν τρόπο να γίνεται μέρος της επόμενης συνεδρίας κύλισης Instagram. Μια μελέτη που αναφέρεται συχνά ανακάλυψε ακόμη ότι το τηλέφωνό σας μεταφέρει 10 φορές περισσότερα βακτήρια από ένα κάθισμα τουαλέτ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Ας είμαστε αληθινοί: Η αιμορραγία για οπουδήποτε από δύο έως οκτώ ημέρες (ανάλογα με τη ροή σας) είναι εξαντλητική.Στο τέλος της ημέρας, μπορεί να είναι πολύ εύκολο να πάτε για ύπνο χωρίς να σκεφτείτε την τελευταία φορά που αλλάξατε ταμπόν σας — αλλά είναι πραγματικά ασφαλές να κοιμάστε με ταμπόν...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Θα πιω μόνο ένα μικρό ποτήρι κρασί στο πάρτι διακοπών στο γραφείο. Θα συνεχίσω να πηγαίνω στο γυμναστήριο τρεις ημέρες την εβδομάδα. Δεν θα αφήσω τις αγορές δώρων μέχρι την τελευταία στιγμή και θα αγχώνομαι. Αυτές είναι υποσχέσεις που πολλές από εμάς δίνουμε στους εαυτούς μας καθώς η περίοδος των...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Πότε ήταν η τελευταία φορά που καθίσατε με ένα ποτήρι αγελαδινό γάλα; Τα γαλακτοκομικά - αν και από καιρό θεωρούνται απαραίτητο μέρος μιας υγιεινής διατροφής - σημειώνουν πτώση. Οι νέες επιλογές μη γαλακτοκομικού γάλακτος είναι ενδιαφέρουσες και πολυάριθμες: Έρευνα από τη Mintel διαπίστωσε ότι οι...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Πείτε το το Κατα συρροη αποτέλεσμα, αλλά τα Podcast έχουν μια στιγμή, και με καλό λόγο. Η σύνδεση στην πρίζα και το πάτημα του "play" όχι μόνο μας βοηθά να σβήσουμε τον λευκό θόρυβο των συναδέλφων μας που μετακινούνται, αλλά κάνει πολύ πιο υποφερτό να κολλάμε στην κίνηση ή να αντιμετωπίζουμε γεμά...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Έχω διπλάσια αθλητικά σουτιέν από ό, τι έχω κανονικά σουτιέν. Το ιδανικό μου happy hour περιλαμβάνει καρδιο παρά κοκτέιλ και ποτέ δεν φεύγω από το σπίτι χωρίς ένα ζευγάρι γυμναστήριο παπούτσια στην τσάντα μου για την περίπτωση που μου έρθει η διάθεση να μπω σε ένα μάθημα γυμναστικής ενώ επιπλέω π...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Μπορούμε να καθίσουμε γύρω μας και να μετρήσουμε τους τρόπους με τους οποίους έχουμε εμμονή με τη Μέγκαν Μαρκλ (τα μαλλιά της, τα ρούχα της, ο αρραβωνιαστικός της…» είπε ο νουφ), αλλά τώρα έχει και τον κόσμο να έχει εμμονή με την προπόνησή της. Η πρόσφατα αρραβωνιασμένη σταρ αποκάλυψε ότι είναι λ...
Συνέχισε να διαβάζεις →