Ενώ ανυπομονούμε για τις διακοπές αυτή τη στιγμή (και αναπόφευκτα τρώμε το βάρος μας σε πεκάν πίτα), ο Ιανουάριος έρχεται γρήγορα και δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να σκέφτεστε την Πρωτοχρονιά ψηφίσματα.Για όποιον μπορεί να θέλει να τονωθεί, να δοκιμάσει ένα νέο άθλημα ή να χάσει αυτά...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Η τάση προπόνησης της μέσης (γνωστός και ως το να φοράς κορσέ για να συρρικνώσεις τη μέση σου) φαίνεται να είναι όλη η οργή στο Χόλιγουντ, όπως απέδειξε πρόσφατα Κιμ Καρντάσιαν στο Instagram (πάνω από). Αλλά αντί να σφίξουμε τα πλευρά σας σε μια συσκευή που σίγουρα δεν μπορεί να είναι καλή για εσ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Ως σεφ και ιδιοκτήτης του εστιατορίου Tertulia & El Colmado, συγγραφέας και ποδηλάτης, Seamus Mullen παραμένει πολύ απασχολημένος. Αν και οι μέρες του είναι γεμάτες, δεν αφήνει το πρόγραμμά του να παρεμποδίσει το πρόγραμμα προπόνησής του. Μοιράζεται τα μυστικά και τις συμβουλές του για το πώς...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Υπάρχουν πολλά ιστολόγια και πίνακες Pinterest που υπόσχονται μαργαριταρένια λευκά σε επίπεδα Ross με συστατικά όπως μαγειρική σόδα, ενεργό άνθρακα και φράουλες. Περίεργοι για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα αυτών των κοινών τεχνολογιών λεύκανσης δοντιών, πήγαμε σε μια αποστολή κατάρριψης...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Από ταινίες χωρίς συνταγή μέχρι επαγγελματικές θεραπείες στο οδοντιατρείο, οι επιλογές για την επίτευξη λαμπερών λευκών μαργαριταριών είναι ατελείωτες. Δυστυχώς, κάθε θεραπεία έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Μερικοί δεν είναι σε θέση να λευκάνουν κάθε δόντι, ενώ άλλοι θα μπορούσαν...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Πρόσφατα γιόρτασα τα γενέθλιά μου και έθεσα ως προτεραιότητα να περιποιηθώ τον εαυτό μου. Από φτάνοντας στο Λονδίνο, Είχα ταλαιπωρηθεί από αϋπνία, πόνους στην πλάτη, πονοκεφάλους, ορμονική ακμή και σχεδόν κάθε άλλο φυσικό σύμπτωμα στρες που μπορείτε να φανταστείτε. Λατρεύω αυτή την πόλη σταδιακά,...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Εάν έχετε ποτέ επιθυμήσει έναν απίστευτα εύκολο τρόπο για να τρώτε πιο υγιεινά που δεν σας αφήνει να νιώθετε ότι στερείτε όλα τα πράγματα που αγαπάτε, η επιστήμη μπορεί να έχει απλώς την απάντηση.Σύμφωνα με ερευνητές τόσο στο Perelman School of Medicine του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια όσο και σ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Η Candice Huffine πιστεύει ότι οι ζώνες άνεσης είναι υπερεκτιμημένες. «Στα τέλη του 2015, ο σύζυγός μου με τόλμησε να κάνω το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς μου», λέει το μοντέλο. «Ξεκίνησα αργά, τρέχοντας ένα μίλι την ημέρα, αλλά όχι κάθε μέρα. Μόλις άρχισα να νιώθω άνετα, πήγα λίγο πιο μακριά». Έβγαλ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Όταν κάθεστε στο μπολ σας με φρούτο του πάθους açaí φράουλας, πιθανότατα σκέφτεστε ότι είναι ένα υπερ-θρεπτικό (και νόστιμο) πρωινό. Η αλήθεια? Μερικά από αυτά τα φρουτώδη, πολύχρωμα μπολ καλοσύνης είναι γεμάτα με ΤΟΝΟΥΣ ζάχαρης - τόσο πολύ που το ισοδύναμο θα μπορούσε να είναι γύρω από αυτό ενός...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Το 2018, ο Juuls φάνηκε να είναι τόσο απαραίτητος όσο τα πάνινα παπούτσια του μπαμπά και τα fanny pack σε ένα συγκεκριμένο νεανικό σετ του Χόλιγουντ. Η Bella Hadid, η Sophie Turner, η Dua Lipa, η Miley Cyrus, η Kate Moss — πολλές από τις αγαπημένες σας είδαμε να κουβαλούν μία. Ωστόσο, σημειώστε τ...
Συνέχισε να διαβάζεις →