See, et varsti on aeg hakata rohkem sügiskihte kandma, ei tähenda, et oleks aeg lahti lasta suvisest bikiinikehast, mille nimel nii palju vaeva nägite. Hea uudis: olete juba motiveeritud! Otsene jutt: sa pead selle nimel tööd tegema, nagu ka Rihanna, Ariana Grandeja Alicia Keys, kes on vaid mõned...
Jätka lugemist
Tervis Ja Sobivus
Rihanna treener jagab lihtsaid näpunäiteid, kuidas ujumistrikoo valmis olla
Nende näpunäidete abil parandage oma tervist ühe minutiga
Ei, sa ei pea pühendama iga minutit oma elust tervenemisele. Mõnikord piisab vaid ühest minutist. Uute heade harjumuste omaksvõtmiseks on vaja vaid pisut loovust ja valmisolekut teha neid igal ajal ja igal pool, kus saate."Praegu on nii palju asju, mida saate oma tervise heaks ära teha, mis annav...
Jätka lugemist
Täiustage oma puhkuseeelseid treeninguid nende saitide ja rakendustega
Me teame, me teame, et tormakate pühadepidude, toidurohkete perekondlike koosviibimiste ja jaheda talveilma vahel pole regulaarse treeningrutiini säilitamine praegusel aastaajal kuigi lihtne. Miks mitte lisada oma vormisolekusse veidi lõbu, et hoida end õigel teel? Oleme koondanud uusimad tööriis...
Jätka lugemist
Jillian Michaels vihkab endiselt ketot - ja tal on tegelikult mõned kehtivad punktid
See artikkel ilmus algselt Cooking Lightis. Rohkemate sarnaste lugude vaatamiseks külastage cookinglight.com.Kuigi mõned kuulsused on vandunud keto - kõrge rasvasisaldusega, väga madala süsivesikusisaldusega kaalulangetamise kava mis 2018. aastal enam-vähem domineerisid – paljudel tervisemõjutaja...
Jätka lugemist
Dannijo disainerid tutvustavad #Boxerina Fitnessi
The Dannijo õed Danielle ja Jodie Snyder said eelmisel moenädalal oma sügise #Boxerina-teemaliste ehete eelvaate kohta palju pressi, kuid see, mis sai alguse inspiratsiooniks, on muutunud millekski väga tõeliseks. "Tahtsime, et sügiskollektsiooni väljaandmine ja kogu selle ümber toimuv aktiveerim...
Jätka lugemist
Barre3 ülevaade InStyle'is
Kuna olen natuke jõusaalirott, olen ma olnud peaaegu kõige selle – jooga, treeninglaagri, spinni –, kuid minu praegune lemmik on jõutreening. (Ja jõutreeningu all pean silmas raskuste tõstmist waaaaay raskem kui viis või 10 naela. Ja ei, see pole tõsi, et raskete asjade tõstmine tõstab teid üles....
Jätka lugemist
Parimad hambaravi- ja dermatoloogiarakendused
Ah, tehnoloogia. Tänu uutes terviserakendustes sisalduvatele virtuaalsetele videofunktsioonidele ei pea te enam väiksemate naha- ja hambaprobleemide osas konsultatsiooni saamiseks pöörduma arsti vastuvõtule. Teisisõnu, kui teid vaevab halb lööve või pigem nähtav lööve, võite saada professionaalse...
Jätka lugemist
Uuring paljastab, mida teie profiilipilt teie kohta tähendab
Me kõik arvame, et teame, mida meie profiilipildid isiksuse kohta paljastavad – armastame reisida, tal on kuus kassi ja kilpkonn, meeldib trenni teha jne. Aga, uus uuring Pennsylvania ülikoolist pakub ülimalt üksikasjalikku ülevaadet sellest, mida te (tõenäoliselt alateadlikult) oma isiksuse koht...
Jätka lugemist
Tracy Andersoni J.Lo-st inspireeritud treeningtund jätab teid higistama
Rohkem kui kümne aasta jooksul Tracy Anderson on vorminud kehad kõikjal maailmas, kasutades oma tunnusmeetodit, kombinatsiooni lihaste tööd ja kardiotantsu ning nüüd on fitness-ekspert lisanud oma valikusse uue klassi rutiinid. Parim osa? See on inspireeritud ühest tema püsikliendist, Jennifer Lo...
Jätka lugemist
See puhastus toimis kahe erineva toitumisega toimetaja jaoks
Kaks drastiliselt erineva toitumisega tüdrukut astuvad puhastusse ja... noh, löögijoon punktis oli ikka TBD. Kui ilutoimetaja assistent Dianna Mazzone ja mina avastasime Euphebe ja ettevõtte oma 28 päeva taaskäivitamine, otsustasime innukalt sellega koos tegeleda. Kuigi meil on igapäevased toitum...
Jätka lugemist