Oli aeg, mil toidulisandite võtmises polnud midagi šikki. Nüüd, tänu Elle Macphersonile ja Aerin Lauderile, soovite näidata, mida te kasutate, selle asemel, et broneerida oma vitamiini- ja toidulisandipudelite jaoks kapiriiul.Duo on ühinenud, et muuta WelleCo Super Elixir – Macphersoni terviseett...
Jätka lugemist →

Paljud meist on enne treeningut meiki teinud või vähemalt enne päeva lõpus jõusaali minekut meigi peal hoidnud. Lõppude lõpuks võib tunduda, et selle eemaldamine on tülikas, kui soovite lihtsalt trenni teha. Ja kuigi meile on öeldud, et ärge kandke värvikosmeetikat, kui me jõusaalis oma asja ajam...
Jätka lugemist →

ma olen aus. Sel päeval, kui ma maha istusin, ei olnud mul nii palav Olümpiaujuja Dana Vollmer. See oli üks neist päevadest, kus miski ei läinud sujuvalt: metroo hilines, kohv voolas üle kogu mu kampsuni ja sünge ilm tegi minust parima. Põhimõtteliselt ei olnud mu enesekindlus peaaegu seal, kus t...
Jätka lugemist →

Kui olete pööranud tähelepanu USA tervishoiuteemalisele arutelule ja sellele, kuidas kindlustus muutub võib mõjutada naiste tervist, ilmselt teate, et Trump administratsioon ei ole tööandja toetatud rasestumisvastaste vahendite fänn. President allkirjastas maikuus korralduse, mille eesmärk oli tü...
Jätka lugemist →

Victoria saladus Angel Candice Swanepoel on täiuslikkuse pilt nii rajal kui ka väljaspool seda. Nii et kui Lõuna-Aafrika supermodell külastas sel nädalal New Yorgi 34. tänava lipulaeva kauplust, pidime välja selgitama, kuidas ta alati nii vapustav välja näeb. Ta vestles InStyle vormis püsimise sa...
Jätka lugemist →

Aastakümneid on tavatarkus (ja Jane Fonda) öelnud, et kardio on parim treening kaalukaotus. Seejärel jõudis jõutreening tähelepanu keskpunkti, kuna see on kohustuslik samm ainevahetuse kiirendamiseks ja une ajal kaalu langetamiseks, ajendades paljusid treeninguhuvilisi liituma. #TeamNoCardio. Mõn...
Jätka lugemist →

Eelmisel teisipäeval tegin midagi, mida ma polnud väga pikka aega teinud: vedasin oma keha korterist välja ja läksin jooksma. (Ma kustutasin Tinderi ka eneseaustuse tõttu, kuid see postitus ei puuduta seda.)See on selline klišee, aga see loll ühemiiline sörkjooks pani mind ennast paremini tundma,...
Jätka lugemist →

Enamikul meist on mõni halb harjumus, millest tahaksime lahti murda, ja lõpuks võib leiduda mõni nutiseade, mis aitab meil sellest lõpuks lahti saada. Ettevõte HabitAware on loonud nutika käevõru Liv, mis näeb välja palju teie keskmise moodi fitness-jälgija, kuid mille põhiülesanne on teile teada...
Jätka lugemist →

Lapsena (ja tõsi, mõnikord isegi täiskasvanuna) tahtsin alati, et asjad juhtuksid kohe. Kui toimus muutus paremuse poole, mille poole ma oma sihiks seadsin, oli mul peaaegu võimatu rakendada kannatlikkust, mis oli vajalik selle elluviimiseks vajalike nn beebisammude tegemiseks. Samuti tuletati mu...
Jätka lugemist →

Seal on palju uneuuringuid ja nende tuumaks on igaüks meile sama asja: me ei saa piisavalt zzzi. Kuid uued uuringud näitavad, et võime tänada ühiskondlik surve meie murelikule unele.Nagu selgub, õping, mis kogus uneandmeid enam kui 8000 inimeselt 100 erinevas riigis, kes kasutavad nutitelefoni ra...
Jätka lugemist →