Kas olete kuulnud Klass? Kuulsuste fitnessitreeneri Taryn Toomey loodud vaimne keha ja vaimu treening on uusim kultuslik fitnessihullus, mis on tabanud New Yorki ja Los Angelesi – ja meelitab ligi fänne. Naomi Watts juurde Christy Turlington Burns. Asjatundmatute jaoks koosneb 65–75-minutiline se...
Jätka lugemist →

Kell on 22.00. Kas sa tead, kus Richard Simmons on?LAPD sõnul on kõik hästi ja ta on kodus, kuigi laialt populaarne taskuhääling Kadunud Richard Simmons pani mind ja ülejäänud maailma kahtluse alla selle väite õigsuses. Et anda teile veidi taustalugu, pole kõigi lemmiktreeninggurud nähtud üle kol...
Jätka lugemist →

Mis poleks selle juures, kui teile iga kuu toimetatakse kureeritud ja läbimõeldud maiuspalakarp? Ilukarbid nagu Kasekast ja FabFitFun oleme garanteerinud, et meie ülemised riiulid olid alati ilutoodetega hästi varustatud, kuid seal on ka terve hulk tellitavaid teenuseid, mis võivad aidata paranda...
Jätka lugemist →

Kunagi oli fototöötlus reserveeritud ainult modellidele ja kuulsustele, kes kaunistasid ajakirjade läikivaid kaaneid. Nüüd? Igaüks saab oma välimust digitaalselt muuta oma mobiiltelefoni rakenduse mõne puudutusega. Selfid pole enam tegelikult selfid, sest oma välimust on ülilihtne muuta nii, et f...
Jätka lugemist →

Kuigi jooga on minu isiklik valik, peavad paljud teised seda hirmutavaks. Sõprade minuga liitumise taotlustele vastatakse alati sõnadega "ma ei ole tegelikult jooga inimene" või "ma ei ole piisavalt paindlik." Kuid tõde on see, et joogatunnid ei ole lihtsalt täiusliku tooniga, spandexiga kaetud m...
Jätka lugemist →

Khloé Kardashian on pühendunud oma treeningrutiinile ja on fännidele avatud oma treenimisnippidest.Esmaspäeval andis ta kõigile oma kohustuslikud vahendid koduse jõusaali loomiseks värskendus tema saidil. Tema nimekirjas? Kõik, mida vajate oma rinna, kõhulihaste, käte ja muu toonuse andmiseks, mu...
Jätka lugemist →

Kõik teavad, et sügisene kellaaja muutus võib tuju ja energiataset pärssida, eriti kui veedad suurema osa oma praeguseks lühendatud päevavalgusajast siseruumides. Ja pole raske ette kujutada, kuidas varasemad päikeseloojangud ja külmemad temperatuurid võivad tähendada vähem õues veedetud aega ja ...
Jätka lugemist →

Rohke joomine ja aastatepikkune suitsetamine on ebatervisliku eluviisi üldtuntud tunnused. Uue uuringu kohaselt võivad need muuta teid ka vanemaks.Uues uuringus avaldatud aastal Journal of Epidemiology & Community Healthaastal kasutas Taani teadlaste rühm Kopenhaageni linna südameuuringus suu...
Jätka lugemist →

Kookosõli puhul võib siit kõik allamäge olla. Armastatud supertoit/köögitoit kõigile, kes järgivad tervisetrende ja -dieete, nagu Whole30, Paleo ja Keto, võib teie jaoks tegelikult kohutav olla.Vähemalt nii väidab üks Harvardi professor. Saksamaal Freiburgi ülikoolis peetud loengu ajal rääkis Har...
Jätka lugemist →

Mõne kalori vähendamine siin-seal ei ilmu skaalal kohe, kuid järjepidevate muudatuste tegemine küll. Siin on 10 lihtsat viisi, kuidas päeva jooksul liigsetest kaloritest kõrvale hiilida – ilma neid üldse kasutamata.1. Joo oma teed või kohvi lihtsalt Hiljutine Uuring ajakirjas avaldatud Rahvatervi...
Jätka lugemist →