Rinnat ovat kuin lumihiutaleita – harvoin kaksi on identtistä. "Kahdella ihmisellä ei ole täsmälleen samaa rintakudosta", selittää Sherry Ross, M.D., ob-gyn Providence Saint John's Health Centerissä Santa Monicassa, Kaliforniassa. Lisäksi on yleistä, että rinnat eivät ole täsmälleen samankokoisia...
Jatka lukemista →

Olitpa sitten hallinnut kotitreenin tai olet vasta aloittamassa kuntoilurutiinia uuden vuoden aikana, siellä on yksi keskeinen väline, joka voi auttaa tasoittamaan olohuoneen harjoituspeliäsi: mahtava vastus bändi. Se auttaa sinua vahvistamaan kaikkia lihaksia ytimestä käsivarsiin, jalkoihin ja p...
Jatka lukemista →

Unohda kaikki, mitä sinulle on opetettu kannabiksesta 90-luvun teinielokuvista – kannabinoidit tai välittäjäaineet hamppussa ja marihuanassa, voi itse asiassa tehdä enemmän hyvää kuin D.A.R.E.:ssä näkyvä VHS-nauha. luokka olisi ehdottaa. Ne, joilla on kohtaushäiriöitä tai tulehduksellisia ongelmi...
Jatka lukemista →

Erot eivät ole koskaan helppoja. Omani ei todellakaan ollut. Neljän vuoden päälle ja pois päältä myrkyllinen suhde, tunsin itseni melko eksykseksi sen virallisesti päättyessä, ja ajattelin, etten koskaan tulisi ulos tuosta pimeästä paikasta. Ihmisenä, jolla on nuorena diagnosoitu ahdistuneisuus j...
Jatka lukemista →

Peloton-ohjaajiin liittyy vähän tunnettu salaisuus, jonka mukaan jopa jotkut alustan kovimpia jäsenet eivät välttämättä tiedä: yli-inhimilliseltä vaikuttavat fitness-ammattilaiset eivät aina ole innostuneet treenaamaan jompikumpi. Aivan kuten kaikki muutkin maapallolla, Pelotonin huippupyöräily-,...
Jatka lukemista →

New Yorkissa noin 30 ihmistä kuolee pyöräonnettomuuksissa vuosittain. Joka kerta kun pyöräilen Brooklynissa, toistan tätä tilastoa päässäni. Se on melko masokistinen rituaali, mutta se estää minua tuntemasta oloani liian mukavaksi kadulla tai olemasta omahyväinen ja löysä. Kuten isälläni oli tapa...
Jatka lukemista →

Melkein yksi viidestä aikuisesta osallistuu kuivaan tammikuuhun tänä vuonna, kun luku vuonna 2021 oli 13 prosenttia, ja yhden mukaan kasvun vetävät enimmäkseen milleniaalit. kysely. (Oman nopean laskennan mukaan tämä käy ilmi: viime tammikuussa Trump oli presidentti, olimme tekemisissä kapinan ka...
Jatka lukemista →

Huomaatko koskaan katsovasi valokuvaa Kate Hudsonista ja ihmettelet kuinka tekee saako hän sen hehkun? Joo, me myös. Mutta hyviä uutisia! Tästä päivästä alkaen tähtien go-to smoothie terveelle iholle saapuu lähelläsi olevaan kahvilaan.Hudson on tehnyt yhteistyötä australialaisen kahvilan kanssa B...
Jatka lukemista →

Jos olet kuin minä ja olet yrittänyt melkein kaikkea lievittää stressiä ja ahdistusta Viimeisten kahden vuoden aikana saattaa olla aika ottaa jalkasi mukaan. Usko tai älä, tietyt jalkojen kohdat kohdistuvat kehosi eri osiin lievittääkseen kipua ja kipeitä lihaksia ja jopa auttaakseen kroonisissa ...
Jatka lukemista →

On pandemian kolmas vuosi, joten luultavasti tiedät jo, että Covid-19 voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​vakavia ongelmia alkuperäisen infektion lisäksi vaarallisista elintulehduksista pitkään Covidiin. Ja kuten olemme kaikki ymmärtäneet ja luultavasti jopa kokeneet tähän mennessä, pelkän stressin nyky...
Jatka lukemista →