Des jours de mauvaise image corporelle peuvent nous arriver à tous, peu importe à quel point nous sommes à l'aise avec l'ensemble du mouvement de position corporelle. Bien sûr, je savoir que toutes les tailles et formes de corps sont valables et dignes d'être célébrées, mais qu'il est difficile d...
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Santé Et Forme
Comment faire face à une mauvaise journée d'image corporelle
Kourtney Kardashian a offert à ses sœurs un Lelo Ora 3 pour Noël
Chaque produit que nous présentons a été sélectionné et examiné indépendamment par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pouvons gagner une commission.C'est peut-être un clin d'œil aux cadeaux torrides de la fête des mères que Khloé renvoyé en mai...
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Qu'est-ce que le jeûne intermittent et fonctionne-t-il ?
Si vous suivez même passivement les influenceurs du bien-être, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler du jeûne intermittent (IF). Le concept est simple: à certaines heures de la journée, vous mangez. Pendant d'autres, vous ne le faites pas. Les avantages dont on parle comprennent u...
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Les bienfaits pour la santé d'un régime à base de plantes
Des étagères d'épicerie vides à plus de temps dans la cuisine, la pandémie de coronavirus a changé la façon dont de nombreuses personnes mangent. Et curieusement, cela semble avoir intensifié une tendance qui existait déjà vers une alimentation à base de plantes.De nouvelles statistiques montrent...
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Suppléments pour les problèmes de beauté ennuyeux
Appelons 2017 le boom des suppléments, d'accord? Les marques de beauté et les entreprises de bien-être ont passé la plus grande partie de cette année à lancer et à formuler leur propre approche vitamines et poudres quotidiennes pour améliorer non seulement votre santé et votre intestin, mais même...
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Toujours somnolent? Le stress peut être la cause
Mes amis ont toujours plaisanté en disant que je pouvais m'endormir n'importe où. Ils n'ont pas… tort. Rien ne me signale le luxe comme une sieste de chat volée, et il n'y a rien que je ne ferai pas pour essayer de dormir un peu plus. Mais jusqu'à la vie après l'université, j'avais expliqué que t...
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Comment méditer si vous êtes anxieux
Nous vivons une époque confuse et anxieuse. Il y a de fortes chances que, même si vous êtes généralement équilibré, vous cherchez des moyens de vous détendre de la peur et de l'incertitude quotidiennes entourant à la fois la pandémie de coronavirus et l'avenir de notre démocratie. Une façon de le...
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Erreurs de cyclisme en salle qui provoquent une « pandémie de peloton »
Bien qu'il n'ait jamais été énorme dans les cours de Spin cardio-lourds avant la pandémie, j'ai récemment cédé et acheté un Peloton après avoir réalisé que je ne retournerais pas de sitôt dans mon ancien circuit de studios ClassPass. En conséquence, il est devenu le seul séance d'entraînement que...
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Comment savoir si vous êtes en bonne santé mentale, selon un thérapeute
Le mois de la sensibilisation à la santé mentale est observé en mai depuis 1949, mais le noter en 2021 ne semble guère nécessaire. Après tout, au cours de l'année écoulée et du changement, la plupart d'entre nous ont été presque trop conscients du déclin de notre santé mentale collective. Les pou...
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Comment enregistrer vos amis et collègues noirs
Vous avez vu les publications Instagram: vérifiez vos amis et collègues noirs; ils peuvent sembler aller bien, mais il y a de fortes chances qu'ils ne le soient pas.Au sommet d'un pandémie mondiale qui a touché de manière disproportionnée les Noirs, les experts conviennent que la violence publiqu...
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