Jeste li čuli za Razred? Duhovna vježba uma i tijela koju je kreirala slavna fitness trenerica Taryn Toomey posljednja je kultna fitness ludost koja je pogodila New York i Los Angeles—i privući obožavatelje iz Naomi Watts do Christy Turlington Burns. Za neupućene, sesija u trajanju od 65 do 75 mi...
Nastavi čitati →

Sad je 22 sata. Znate li gdje je Richard Simmons?Prema LAPD-u, sve je u redu i on je kod kuće, iako je nadaleko popularan podcast Nedostaje Richard Simmons navela mene i ostatak svijeta da dovedemo u pitanje valjanost te izjave. Da vam damo malo pozadine, svačiji omiljeni fitnes guru nije viđen v...
Nastavi čitati →

Što ne volite kad vam se svaki mjesec isporučuje odabrana, dobro osmišljena kutija s poslasticama? Kozmetičke kutije poput Birchbox i FabFitFun jamče da su naše vrhunske police uvijek bile dobro opskrbljene kozmetičkim proizvodima, ali postoji i čitav niz pretplatničkih usluga koje također mogu p...
Nastavi čitati →

Nekada je uređivanje fotografija bilo rezervirano samo za modele i slavne osobe koje su krasile sjajne naslovnice časopisa. Sada? Svatko može digitalno promijeniti svoj izgled s nekoliko dodira aplikacije na svom mobitelu. Selfiji više nisu zapravo selfiji jer je super jednostavno urediti svoj iz...
Nastavi čitati →

Dok je joga moja osobna vježba po izboru, mnogi je smatraju zastrašujućom. Zahtjevi da mi se prijatelji pridruže uvijek se udovoljavaju "ja nisam zapravo joga osoba" ili "nisam dovoljno fleksibilan." Ali istina je da satovi joge nisu samo more savršeno toniranih, odjevenih u spandex tijela; joga ...
Nastavi čitati →

Khloé Kardashian posvećena je svojoj fitness rutini i otvorena je s obožavateljima o svojim trikovima u vezi s fitnessom.U ponedjeljak je svima iznijela svoje must-have za stvaranje kućne teretane u jednom ažuriranje na njezinoj stranici. Na njenom popisu? Sve što je potrebno za toniranje vašeg p...
Nastavi čitati →

Svi znaju da jesenska promjena vremena može umanjiti raspoloženje i razinu energije, pogotovo ako većinu svog sada skraćenog dnevnog vremena provodite u zatvorenom prostoru. I nije teško zamisliti kako raniji zalasci sunca i niže temperature mogu značiti manje vremena provedenog na otvorenom – i ...
Nastavi čitati →

Obilno opijanje i pušenje godinama dobro su poznate karakteristike nezdravog načina života. Oni također mogu učiniti da izgledate starije, pokazalo je novo istraživanje.U novom istraživanju, objavljeno u Časopis za epidemiologiju i zdravlje zajednice, skupina danskih istraživača iskoristila je ve...
Nastavi čitati →

Odavde bi moglo biti sve nizbrdo za kokosovo ulje. Omiljena superhrana/kuhinja za svakoga tko prati wellness trendove i dijetu poput Whole30, Paleo i Keto mogla bi vam zapravo biti užasna.Barem, tako kaže jedan profesor s Harvarda. Tijekom predavanja na Sveučilištu u Freiburgu u Njemačkoj, Karin ...
Nastavi čitati →

Smanjivanje nekoliko kalorija tu i tamo neće se odmah pojaviti na vagi, ali unošenje dosljednih promjena hoće. Evo 10 jednostavnih načina da zaobiđete višak kalorija tijekom dana - a da ih uopće ne propustite.1. Pijte običan čaj ili kavu Nedavno studija objavljeno u časopisu Javno zdravstvo otkri...
Nastavi čitati →