Ini artikel awalnya muncul di Shape. Untuk lebih banyak cerita seperti itu, kunjungi bentuk.com.Baik atau buruk, dalam hal tren kesehatan, selebritis sering memimpin. Setiap kali mereka berbagi apa yang mereka sukai, telinga kita semangat. Bagaimanapun, mereka memiliki akses ke pelatih, ahli gizi...
Lanjut membaca →

Dengan tutupnya pusat kebugaran di masa mendatang, masuk akal untuk berinvestasi dalam pengaturan latihan di rumah yang dapat Anda lihat sendiri menggunakan jangka panjang. Dan jika kita berpikir tentang umur panjang, memilih peralatan olahraga yang menyatu dengan estetika rumah Anda adalah salah...
Lanjut membaca →

Saat Anda mengalami stres spiral, tidak ada tempat yang lebih baik untuk menemukan pelepasan selain di gym. Kecuali tentu saja, ada pandemi global yang membuat berbagi ruang dan keringat dengan orang lain menjadi sumber stres itu sendiri.Tetapi apakah Anda tinggal di negara bagian di mana gym sud...
Lanjut membaca →

Fisik khas seorang balerina dari beberapa dekade yang lalu tidak lagi menjadi standar saat ini. Pergeseran itu—dari "kekanak-kanakan dan rapuh" menjadi kuat, sehat, feminin, dan montok—sebagian berkat balerina profesional Misty Copeland, yang, meskipun ditolak dan dikritik karena tipe tubuhnya ya...
Lanjut membaca →

Itu memenuhi pedoman CDC dan (maaf) mungkin akan terjual dengan cepat.Oleh Stephanie PerryDiperbarui Apr 09, 2020 @ 2:00 pmSetiap produk yang kami tampilkan telah dipilih dan ditinjau secara independen oleh tim editorial kami. Jika Anda melakukan pembelian menggunakan tautan yang disertakan, kami...
Lanjut membaca →

Dari Jalursepatu kets ke Net-a-Sporter, sepertinya beberapa musim terakhir telah melihat hampir setiap orang mencelupkan jari kaki mereka ke dalam gerakan atletik. Dan kenapa tidak? Tren mengambil alih berkat keinginan yang luar biasa untuk memakai pakaian di mana saja yang fungsional untuk gym, ...
Lanjut membaca →

Untuk legenda tenis dan perancang pakaian, hidup adalah satu latihan besar. “Kebanyakan orang bangun, mandi, dan pergi bekerja,” kata Williams. "Aku bangun dan berkeringat." Setelah memukul lapangan untuk latihan, dia melakukan latihan kardio dan penguatan. Rutinitas seluruh tubuh adalah keharusa...
Lanjut membaca →

Kita semua ingin melihat dan merasa kita yang paling indah. Tidak ada yang lebih baik daripada merasa baik tentang diri sendiri. Namun, tidak semua kecantikan bersifat eksternal. Terkadang untuk melihat dan merasakan yang terbaik, kita perlu bekerja dari dalam ke luar untuk benar-benar memiliki d...
Lanjut membaca →

Saya punya teman yang bisa minum satu galon air soda dan memeliharanya dengan sempurna Perut rata. Saya, di sisi lain, sangat sensitif terhadap setiap dan semua kemungkinan perut kembung, termasuk H2O "berbuih". Untuk alasan ini, saya sangat berhati-hati tentang beberapa kebiasaan, setidaknya 24 ...
Lanjut membaca →

Hari-hari ini, rasanya hampir setiap orang memiliki semacam intoleransi makanan yang misterius. Ini dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara: Anda tiba-tiba menjadi sembelit selama tiga hari atau turun dengan sakit kepala yang mematikan tetapi tidak dapat menentukan dengan tepat apa pen...
Lanjut membaca →