Pada tahun 2020, mengambil hari kesehatan mental seharusnya tidak tabu, tetapi jika tidak didorong secara aktif di tempat kerja Anda, Anda mungkin merasa cemas untuk memintanya kepada atasan Anda. Jadi mari kita perjelas satu hal dengan sangat cepat: Seharusnya tidak perlu malu untuk memprioritas...
Lanjut membaca →

– "Kemarahan, Kekhawatiran Pemilihan, dan Ketakutan Covid-19 Wabah Orang Amerika" — ini adalah baris subjek email yang tidak menyenangkan yang mendarat di kotak masuk saya awal bulan ini. Tidak mengherankan, survei baru yang dimaksud ditemukan bahwa lebih dari separuh orang Amerika (58%) khawatir...
Lanjut membaca →

Jika Anda pernah mendengar seseorang berkata, "Ugh, kelembaban membuat saya pusing," Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada validitas hubungan antara cuaca dan sakit kepala.Lagi pula, meskipun mudah untuk menghilangkan sakit kepala karena tidak minum cukup air, ada banyak faktor lain yang berpera...
Lanjut membaca →

Migrain pertama yang pernah saya alami selama perjalanan Pramuka. Ibu saya bersama saya, untungnya, dan saya ingat merasa pusing dan mual di kursi belakang mobil. Ketika kami sampai di tempat parkir, aku memuntahkan sepatuku, dan ibuku mengeluarkan sepatu kedua dari bagasi. Saya memiliki beberapa...
Lanjut membaca →

Jennifer Aniston bukan tipe orang yang mengecek media sosial begitu dia bangun di pagi hari. Jennifer Aniston adalah orang yang lebih baik dari kita.Daripada membolak-balik umpan pembaruan status teman-temannya, dia akan memilih untuk berlari, berjalan-jalan dengan anjingnya, dan bermeditasi, men...
Lanjut membaca →

Terbang, atau tidak terbang di musim liburan ini? Ini adalah pertanyaan di benak banyak orang saat ini.Meskipun minggu ini membawa berita vaksin yang menjanjikan, pada saat yang sama, kenyataan yang suram adalah bahwa pandemi belum berlalu. A.S. mencetak rekor satu hari minggu lalu untuk kematian...
Lanjut membaca →

Tahun ini memiliki benar-benar melakukan nomor pada tidur kami — dan tidur kita tidak terlalu bagus untuk memulai (halo, orang Amerika yang lelah). Studi telah menunjukkan bahwa stres COVID-19 sendiri telah menyebabkan peningkatan insomnia dan masalah tidur, dan dengan stres pemilu dan penghemata...
Lanjut membaca →

Seperti selimut berbobot untuk mata Anda, mereka dimaksudkan untuk meningkatkan relaksasi, meredakan sakit kepala tegang dan migrain, dan menyembuhkan insomnia. Inilah yang dikatakan para ahli.Oleh Caroline Shannon-KarasikDiperbarui Nov 06, 2020 @ 1:00 pmSetiap produk yang kami tampilkan telah di...
Lanjut membaca →

Jika Anda cenderung terbangun dengan perasaan bahwa yang Anda butuhkan hanyalah "hanya satu jam lagi" tidur, Anda mungkin cukup bersemangat tentang "mundur" satu jam di akhir pekan Hallo ini, menandai akhir Musim Panas Waktu. Lagi pula, ketika Anda mengubah jam Anda (atau, biarkan iPhone Anda mel...
Lanjut membaca →

Seiring dengan kunci dan telepon Anda, masker wajah telah menjadi barang yang harus dimiliki untuk meninggalkan rumah — dan untuk alasan yang baik. Berbulan-bulan dalam pandemi global yang mematikan ini, kita sekarang tahu bahwa mereka memiliki kekuatan untuk menyelamatkan nyawa. Tapi apa? jugao ...
Lanjut membaca →