La mia creatività cade a terra quando si tratta di allenamento a circuito. Non so mai quali esercizi abbinare per creare un allenamento completo e completo che non abbandono a metà strada per il tapis roulant (perché sono annoiato a morte), e effettivamente mi fa sudare. No, non ho ancora imparat...
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Con la sua pelle luminosa, i riflessi da spiaggia e il carattere solare, Aniston è l'epitome del rilassato So-Cal cool. La sua nuova linea di fragranze legnose, Chapter One, è ispirata alla costa (ha note di fiori di vite della regione vinicola della California). E i suoi allenamenti aiutano a ma...
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La pandemia ha ispirato una serie di interessanti esperimenti casalinghi, dal caffè montato, al lievito naturale, al Tinture per capelli fai da te. Proprio nel periodo in cui le persone hanno iniziato a ripulire gli scaffali dei supermercati dal lievito, virtuale agopuntura ha iniziato a diventar...
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Forse è perché sono cresciuto guardando settimo cielo, ma qualsiasi consiglio o intuizione offerto da Jessica Biel, lo prendo, che si tratti di investire in un coppia di Levi's angosciati che vanno bene per qualsiasi tempo o per ordinarne qualcuno patch sotto gli occhi che può sgonfiare le paure ...
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Ci vuole più di un piccolo passo uno-due per ottenere un fisico da killer come Ciara'S. Anche se possiamo fare un debole tentativo per il suo regime di fitness, mangiare in modo pulito gioca un ruolo importante; quindi durante un evento per la campagna #ShareAMeal di Unilever, abbiamo semplicemen...
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Questo articolo apparso originariamente su Health. Per altre storie simili, visita salute.com.Questa settimana una società chiamata Digital Wellness ha rilasciato un nuovo prodotto chiamato Dieta DNA. Il piano sembra semplice: ti iscrivi online e poi carichi i tuoi dati da AncestryDNA o 23andMe, ...
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Cosa succede quando combini l'intricata coreografia del pattinaggio artistico con l'allenamento isometrico della forza? Gold Barre, una nuova classe Equinox basata sulle tecniche nientemeno che della medaglia d'oro olimpica Tara Lipinski. Ha collaborato con la responsabile del programma Equinox N...
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ALLENAMENTO• 15 flessioni su una palla di stabilità (posiziona le mani alla larghezza delle spalle sulla palla, i piedi sul pavimento) • 15 flessioni a diamante (gli indici e i pollici devono toccarsi per formare un diamante). • Contraccolpi tricipiti con pesi da 3-5 libbre (piegarsi in vita, ten...
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Ho questo strano rapporto con l'allenamento. O lo farò al punto che sto soffrendo e non è più divertente, o mi metterò così in testa che finirò per ripetere quelle azioni che semplicemente non farò, alla fine sentendomi in colpa e paranoico dopo. Alcuni dei miei amici sono super-appassionati di y...
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Cosa significa essere lunatico, ottenere crampie sentirsi esausti hanno tutti in comune? Hai indovinato: il tuo ciclo. Ma questi sintomi standard non sono le uniche cose che possono accompagnare il tuo ciclo. Dopotutto, "ogni donna è diversa", afferma Christine Greves, MD, ginecologo presso il ce...
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