L'assunzione di vitamine è una di quelle cose che molti di noi hanno nella nostra lista di eventuali cose da fare per la salute... ma non seguire mai. Dopotutto, assumere cinque diverse vitamine o integratori ogni mattina o sera può sembrare un compito arduo e dispendioso in termini di tempo, sop...
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Dicono di non saltare mai la giornata delle gambe, ma chiariamo una cosa: la giornata delle braccia è altrettanto importante. Soprattutto se stai cercando di guadagnare, gonfiarti o come lo chiamano i ragazzi di questi tempi. E fortunatamente, non hai bisogno di pesi pesanti o macchine appesantit...
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Un'adolescente è stata salvata la scorsa settimana dopo aver usato un segnale con la mano che aveva imparato su TikTok.La sedicenne è stata dichiarata scomparsa dal suo stato natale, la Carolina del Nord, all'inizio di novembre, e è stato trovato dalle autorità nella contea di Laurel, nel Kentuck...
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La piattaforma di fitness per il lockdown dell'anno scorso pelotone alla fama mondiale, rendendolo un nome familiare con una lista d'attesa di mesi per la loro ambita bici. Anche gli istruttori del marchio sono stati lanciati verso la celebrità e hanno ricevuto potenti piattaforme apparentemente ...
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La natura è a tua disposizione quando fai il check-in in resort incastonati in ambienti remoti, quindi perché non sfruttare al meglio l'ambiente circostante e riunirsi con tutta quella bellezza? Le terme lungimiranti stanno cogliendo l'opportunità e creando esperienze di "bagno nella foresta" per...
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pelotone ha iniziato come una bici con lezioni di ciclismo killer, ma ha rapidamente aggiunto molte altre aree di allenamento alle loro piattaforma con lezioni di corsa, forza, sollevamento pesi, yoga, meditazione, sbarra e cardio danza (solo per citare alcune). E ora l'impero del fitness aggiung...
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È difficile circoscrivere la parte peggiore di una visita da un ginecologo. È il suono che fa lo speculum quando viene portato all'altezza massima? L'umiliante comando di "scooch" più vicino alla fine del tavolo? (Perché siamo? mai abbastanza vicino?) La goffa corsa a spogliarsi alla velocità del...
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Cardio non significa necessariamente andare a correre o seguire un corso di ciclismo. Ce ne sono davvero tanti modi creativi per farti battere il cuore e mantenere la mente occupata. Quindi, se temi gli allenamenti sul tapis roulant, lasciali perdere, perché abbiamo il tuo nuovo acceleratore del ...
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È la stagione della risoluzione... e secondo la ricerca, è anche la stagione della rottura delle risoluzioni. Se ti sei mai sentito avvilito dalla tua stessa incapacità di mantenere quella seducente mentalità del "nuovo anno nuovo me" più a lungo di poche settimane, fatti coraggio: un recente stu...
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Dalle saune a infrarossi al congelamento nelle temperature sotto lo zero di una macchina per crioterapia, le celebrità e gli ossessionati dal fitness proveranno qualsiasi cosa per mantenere il loro splendore interiore. E spesso è Hollywood che introduce il resto di noi alle tendenze del benessere...
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