10분 후에 고객 회의가 있고 교통 체증이 있습니다. 당신의 차는 렌트가 예정된 주에 고장납니다. 당신은 인간이 할 수 있는 것보다 할 일 목록에 더 많은 항목이 있다는 것을 깨닫습니다. 익숙한 소리?스트레스는 바쁜 현대인의 삶에서 피할 수 없는 부분입니다. 하지만 삶이 힘들 때마다 침착함을 회복하는 데 사용할 수 있는 간단한 기술이 있다면 어떨까요? 마인드셋 코치이자 요가 강사인 Kate Hanley는 그녀의 새 책에서 그렇게 하는 100가지 방법을 설명합니다. 스트레스 덜 ($14; 아마존닷컴). 간단한 스트레칭이든 시각화...
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Jennifer Aniston은 가장 비싸고 하이테크한 스킨 케어 트리트먼트를 받을 수 있는 A-lister일 수 있습니다. 그러나 그녀는 항상 우리에게 기본을 지키는 것의 중요성을 상기시켰습니다: 보습과 식수. (Aveeno와 Smartwater에게 감사드립니다!) 그러나 그녀의 미용 요법에는 또 다른 '인사이드 아웃' 요소가 있습니다. 바로 콜라겐입니다. 바로 콜라겐입니다.관련: Kate Hudson은 보충제 라인을 출시했습니다. 그리고 그녀는 그것이 그녀의 빛나는 피부의 비밀이라고 맹세합니다."내가 사랑했던 콜라겐 펩타이...
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다시 알림 버튼을 누르는 것이 너무 유혹적일 때 Cindy Crawford는 공감할 수 있습니다. 51세의 Crawford는 "나는 절대로 '이런, 오늘은 정말 운동하고 싶어!'라고 생각하지 않습니다."라고 말합니다. "모델할 때 수영복이 잘 어울릴 수 있도록 스스로 만들었어요." 오늘날 그녀를 움직이는 것은 무엇입니까? "남편이 소파 옮기는 걸 도와줄 수 있냐고 물으면 제가 할 수 있다는 걸 압니다." 스킨케어의 창시자 line 의미있는 아름다움은 또한 "작은 트램폴린"을 타고 쿵쾅거리는 팝에 맞춰 심장 강화를 흥미롭게 유지...
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실제 이야기: 우리 중 많은 사람들은 전염병이 우리에게 닥쳐 안전과 보안에 대한 감각을 산산조각 내기 하루를 채우기 위해 많은 걱정을 했습니다. 이제 우리는 걱정해야 할 새로운 문제가 생겼고 이에 대처할 방법이 줄어들었습니다.당신의 건강에서 직장, 가족의 안전, 그리고 지옥이 언제 끝날 것인지에 이르기까지 문제가 되는 모든 것은 Zen 마스터조차도 땀을 흘리게 하기에 충분합니다. 그러나 코로나바이러스에 대한 불안이 평소의 문제와 다른 점을 이해하는 것이 걱정을 억제하는 첫 번째 단계입니다. 다음? 당신이 시작한 것보다 더 강력...
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어젯밤의 대망의 오프라 윈프리 인터뷰 메건 마클 그리고 해리 왕자 - 그들의 첫 번째 공식 왕족으로서의 역할에서 물러난 이후로 입이 떡 벌어지는 폭로. 그러나 아마도 가장 가슴 아픈 것은 Markle가 조용히 자살 생각으로 고통 받고 있었고 우울증으로 군주에게 도움을 요청했을 때 문을 닫았다는 것입니다.마클은 오프라와의 인터뷰에서 "당시 그 말을 하는 것이 정말 부끄럽고 특히 해리가 얼마나 많은 손실을 입었는지 알기 때문에 해리에게 그것을 인정해야 한다는 것이 부끄러웠다"고 말했다. "하지만 말하지 않으면 그렇게 할 거라는 걸...
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"압박 양말"이라는 말을 들으면 메마른 의료 환경이나 할머니가 신는 이상하고 불투명한 팬티스타킹이 떠오를 것입니다. 그러나 브랜드 VIM & VIGR 어떻게 든 압축 양말을 꽤 멋지게 만들었습니다. 우리는 단지 그렇게 말하는 것이 아닙니다. 그러나 가장 중요한 것은 건강을 증진하는 것입니다.관련된: Kourtney Kardashian의 새로운 가장 좋아하는 건강 식품은 우리가 기대한 것과 다릅니다."우리는 일상적인 휴식을 필요로 하는 더 많은 사람들에게 압축 양말의 이점을 제공하기 위해 VIM & VIGR을 시작...
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누군가가 2016년 선거를 언급할 때마다 혈압이 약간 상승하는 것을 느낄 수 있다면, 백악관 레이스의 마지막 날에 선을 찾고 유지해야 할 때입니다. "의식적으로 호흡에 연결하면 선거 불안을 완화하는 데 도움이 될 것"이라고 말합니다. 가브리엘 번스타인, 자칭 영혼 중독자 및 철학의 웰빙 대사.비록 우리 대부분이 목소리를 높이거나, 몸을 맞추거나, 베개에 펀치를 날릴 가능성이 더 높지만, 이는 신경계를 진정시키고 불안을 해소하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다." 기분이 좋을 때마다 아래 단계를 따르십시오. 너무 간단하여 투표소에...
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2018 호주 오픈은 1월 1일 월요일에 시작됩니다. 멜번에서 15위를 달리고 있으며 테니스 팬이 아니더라도 토너먼트에 많은 기대를 걸고 있습니다. 멜번 중심부에 자리 잡고 있는 호주 오픈(Australian Open)은 가장 뜨거운 테니스 시즌이 열리는 곳입니다.매년 호주 오픈을 위해 나오는 유명 인사와 코트의 늠름한 남자 사이에서 우리의 관심을 어디에 집중해야 할지 결정하기가 어렵습니다. 사랑스러운 스페인 사람에게서 라파엘 나달 겸손한 스위스인에게 로저 페더러, 세르비아의 폭죽 노박 조코비치(Novak Djokovic), ...
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Michelle Monaghan이 액션 스릴러를 마친 후 가장 먼저 한 일은 미션 임파서블: 폴아웃 뉴질랜드에서? 그녀는 번지점프를 갔다. 그녀는 "다음 날 일찍 남편을 깨워서 세계적으로 유명한 이 장소에 가려고 했습니다."라고 회상합니다.관련: Michelle Monaghan의 다채로운 LA 홈 내부로 이동두 아이의 엄마인 Monaghan은 일반적으로 태양과 함께 일어납니다. "저는 아이들이 일어나기 전에 명상하는 것을 좋아합니다."라고 그녀는 말합니다. "하루에 두 번 20분이 [나를 인내심을 유지하게 하고] 기초를 다지게...
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이랑 미국은 현재 하루 평균 200만 회 백신을 투여하고 있습니다., 소셜 피드가 가득 찰 가능성이 있는 백신 출시 단계에 진입했습니다. WFH 일자리를 가진 젊고 겉보기에 건강한 친구와 지인들이 첫 직장을 얻었다고 발표했습니다. 정량. 그리고 지난 몇 주 동안 누군가가 백신 접종을 받았다는 것을 알게 되자 압도적인 반응을 보였습니다. "당신은 정말 운이 좋군요!" "그래서 어떻게 자격을 얻었습니까?" 관련: 이 위험한 백신 신화에 종지부를 찍자, 알았지?물론 티켓이 완전히 자유로워질 때까지 참을성 있게 기다리면서 호기심과 부...
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