De volgende keer dat je door Instagram of een sociale-mediawebsite bladert, echt, en iemand tegenkomt met het 'perfecte strandlichaam', pauzeer dan even. Wat je ziet, is misschien geen weerspiegeling van de realiteit, en vlogger Amelia Goodhead maakte dat punt in een recente video. In de video le...
Lees verder →

Afgezien van de zes maanden dat ik als zevenjarig meisje Flintstones gummy-vitamines slikte, zijn supplementen nooit een vast onderdeel van mijn routine geweest. Natuurlijk, als mijn collega me een biotine-vitaminecapsule aanbiedt die bedoeld is om mijn nagels sterker te maken en smaakt als een J...
Lees verder →

In het afgelopen jaar hebben we geleerd over enkele van de meer ongebruikelijke manieren waarop COVID-19 zich kan manifesteren, of het nu gaat om huiduitslag en 'COVID-tenen' of haaruitval. Nu kun je 'COVID-tong' aan die lijst toevoegen. Ja, naast het verlies van smaak, dat wordt vermeld als een ...
Lees verder →

Je telefoon raakt alles aan wat je doet - daar kun je niet omheen. Elke handdruk heeft een manier om deel uit te maken van je volgende Instagram-scrollsessie. Een veel geciteerde studie ontdekte zelfs dat je telefoon 10 keer meer bacteriën bevat dan een wc-bril. Jakkes. In de leeftijd van coronav...
Lees verder →

Laten we eerlijk zijn: bloeden gedurende twee tot acht dagen (afhankelijk van je flow) is vermoeiend.Aan het eind van de dag kan het allemaal te gemakkelijk zijn om naar bed te gaan zonder na te denken over de laatste keer dat je je tampon hebt verwisseld - maar is het echt veilig om te slapen me...
Lees verder →

Ik zal maar één klein glas wijn drinken op het feest op kantoor. Ik ga nog steeds drie dagen per week naar de sportschool. Ik zal het winkelen voor cadeaus pas op het laatste moment verlaten en mezelf gestrest maken. Dit zijn beloften die velen van ons onszelf maken als de feestdagen in volle gan...
Lees verder →

Wanneer heb je voor het laatst met een glas koemelk gezeten? Zuivel - hoewel lang beschouwd als een essentieel onderdeel van een gezond dieet - is aan het dalen. Nieuwe opties voor niet-zuivelmelk zijn intrigerend en talrijk: Onderzoek van Mintel ontdekte dat de verkoop van niet-zuivelmelk sinds ...
Lees verder →

Noem het de serieel effect, maar Podcasts hebben een moment, en terecht. Door de stekker in het stopcontact te steken en op "play" te drukken, kunnen we niet alleen het witte geluid van onze mede-forenzen uitschakelen, het maakt het vastzitten in het verkeer of het omgaan met volle treinen of bus...
Lees verder →

Ik heb twee keer zoveel sportbeha's als gewone beha's. Mijn ideale happy hour is cardio in plaats van cocktails, en ik ga nooit van huis zonder een sportschool schoenen in mijn tas voor het geval de stemming toeslaat om naar een fitnessles te springen terwijl ik ronddobber in de stad. Onnodig te ...
Lees verder →

We kunnen rondhangen en de manieren tellen waarop we geobsedeerd zijn door Meghan Markle (haar haar, haar kleding, haar verloofde... zei nuf), maar nu is de wereld ook geobsedeerd door haar training. De pas verloofde ster heeft onthuld dat ze een fan is van een Pilates-gebaseerde training op de M...
Lees verder →