Het is geen geheim dat COVID-19 zijn tol heeft geëist van zowat ieders mentale en emotionele welzijn - zelfs beroemdheden. Vraag het aan een willekeurige therapeut en ze zullen je vertellen dat ze het drukker hebben gehad dan ooit, zowel met nieuwe als bestaande cliënten die worstelen met ongeken...
Lees verder →

Schoonheidssupplementen winnen tegenwoordig veel buzz en met goede reden - met beloften van een stralende huid, prachtig haar en sterkere nagels overal waar je kijkt, is het onmogelijk om niet geïntrigeerd te zijn. Maar hoe effectief zijn deze krachtpillen en nog belangrijker, weet u? Echt moet j...
Lees verder →

Heb je ooit gehoord van armdansen? ik zeker had niet, maar beroemdheidstrainer Amy Rosoff Davis verzekerde me dat na het thuis en zonder apparatuur geprobeerd te hebben, arm workout routine, mijn biceps en triceps zouden het nooit, nooit vergeten. Tot op het bot dat ik voelde in het midden van on...
Lees verder →

Ik ben een meisje dat graag aan haar conditie werkt. En omdat ik dat niet doe Liefde de sportschool, kies ik voor fitnesslessen op afbetaling. Persoonlijk vind ik ze gewoon effectiever en leuker, en ze bieden meer speelruimte voor het geval ik een maand vrij wil nemen of zoiets.Dat gezegd hebbend...
Lees verder →

Het was ongeveer 90 graden buiten terwijl ik zat te zweten in een nauwelijks bloeiende lotushouding op het buitenterras van? De Surf Lodge in Montauk afgelopen Labor Day weekend. Ik was hierheen gereisd vanuit New York City om deel te nemen aan een workshop "Miracles" met de New Age-goeroe, Gabri...
Lees verder →

Als we voor iemand vallen, gebeuren er allerlei gekke dingen met onze hersenchemie waardoor we onze nieuwe partner met een roze bril zien. We kunnen bepaalde dingen over het hoofd zien, zoals het feit dat ze onze passie voor fitness en smoothies niet delen, of dat ze de neiging hebben om te veel ...
Lees verder →

Velen van ons klagen over onze maandelijkse stroom vanwege de krampen, de hormonale verschuivingen, de puistjes en het algehele ongemak dat het met zich meebrengt. En wie kan het ons kwalijk nemen? Voor sommige vrouwen echter, de frustratie die gepaard gaat met menstruatie gaat verder dan standaa...
Lees verder →

Ze mag je niet omdat je dik bent.Als je kleiner was, zou je je meer op je gemak voelen op dit feest. Dit soort gedachten waren normaal voor mij - en maakten me bijna gek - voordat ik de mentaliteitsverandering maakte van proberen SKINNY te zijn naar proberen GEZOND te zijn.Ik zit nu lekker in mij...
Lees verder →

Als vrouwen weten we dat we sterk genoeg zijn om alles te doen wat jongens doen, en hoewel er een grote druk is geweest om jonge meisjes sterker te maken om hun kracht te omarmen, is er nog steeds een merkbare daling van de deelname van vrouwen aan sport wanneer ze naar de middelbare school gaan....
Lees verder →

Vraag je je ooit af of je dezelfde rimpels krijgt als je moeder? Of als je taille over 10, 20 jaar overeenkomt met die van haar? En hoe zit het met haar artritis - krijg je dat ook? In sommige gevallen kan het kijken naar je moeder net zoiets zijn als in je toekomst staren. "De gezondheid van je ...
Lees verder →