Mijn creativiteit valt plat als het gaat om circuittraining. Ik weet nooit welke oefeningen ik moet combineren om een ​​goed afgeronde, volledige lichaamstraining te creëren die ik niet halverwege voor de loopband gooi (omdat ik me verveeld voel), en maakt me eigenlijk aan het zweten. Nee, ik heb...
Lees verder →

Met haar glimmende huid, beachy highlights en zonnige karakter, Aniston is de belichaming van ontspannen So-Cal cool. Haar nieuwe bosachtige geurlijn, Chapter One, is geïnspireerd op de kust (het heeft tonen van wijnstokbloem uit het Californische wijnland). En haar trainingen helpen de chill-vib...
Lees verder →

De pandemie heeft een aantal interessante huisexperimenten geïnspireerd, van opgeklopte koffie tot zuurdesem, tot Zelf haar verven. Rond de tijd dat mensen begonnen met het opruimen van de schappen in de supermarkt van gist, virtueel acupunctuur begon een ding te worden, vooral onder vaste acupun...
Lees verder →

Misschien is het omdat ik ben opgegroeid met kijken 7e hemel, maar elk advies of inzicht dat Jessica Biel biedt, neem ik aan - of het nu gaat om investeren in een paar noodlijdende Levi's die goed zijn voor elk weer of wat bestellen pleisters onder de ogen dat kan de ochtendangst wegblazen. Ze za...
Lees verder →

Er is meer nodig dan een kleine één-twee stap om een ​​geweldige lichaamsbouw te krijgen zoals Ciara's. Hoewel we een zwakke poging kunnen doen tot haar fitnessregime, speelt schoon eten een grote rol; dus tijdens een evenement voor Unilevers #ShareAMeal-campagne, hebben we gewoon had om de Gramm...
Lees verder →

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Health. Ga voor meer soortgelijke verhalen naar gezondheid.com.Deze week heeft een bedrijf met de naam Digital Wellness een nieuw product uitgebracht genaamd de DNA-dieetplan. Het plan lijkt eenvoudig: u meldt zich online aan en uploadt vervolgens uw gegeve...
Lees verder →

Wat gebeurt er als je de ingewikkelde choreografie van kunstschaatsen combineert met isometrische krachttraining? Gold Barre, een nieuwe Equinox-klasse gebaseerd op de technieken van niemand minder dan Olympisch gouden medaillewinnaar Tara Lipinski. Ze werkte samen met Equinox-programmamanager Ni...
Lees verder →

TRAINING• 15 push-ups op een stabiliteitsbal (plaats je handen op schouderbreedte op de bal, voeten op de grond) • 15 diamanten push-ups (uw wijsvingers en duimen moeten elkaar raken om een ​​diamant te vormen). • Tricepsslag met gewichten van 3-5 pond (buig voorover in de taille, houd gebogen ar...
Lees verder →

Ik heb een rare relatie met sporten. Of ik doe het tot het punt dat ik pijn heb en het is gewoon niet leuk meer, of ik krijg zo in mijn hoofd dat ik uiteindelijk die acties zal herhalen die ik gewoon niet zal doen, en me uiteindelijk schuldig en paranoïde zal voelen later. Een paar van mijn vrien...
Lees verder →

Wat doen humeurig zijn, krijgen? krampen, en je uitgeput voelen hebben allemaal gemeen? Je raadt het al: je menstruatie. Maar deze standaardsymptomen zijn niet de enige dingen die uw cyclus kunnen vergezellen. Immers, "elke vrouw is anders", zegt Christine Greves, MD, ob-gyn bij het centrum voor ...
Lees verder →