Min nattlige rutine i disse dager går slik: Rundt 21.00 dusjer jeg og føner smellet mitt. Så legger jeg meg, drar ned øyemasken og driver av gårde for en herlig to-timers slumring. Ved midnatt er jeg tilbake ved skrivebordet mitt i badekåpen og trykker på oppdater, oppdater, oppdater på New York ...
Fortsett å lese →

Lynne Gerber, en 52 år gammel fet frigjøringsmann og uavhengig stipendiat i San Francisco, vet hvordan hun skal forsvare seg selv ved medisinske avtaler, til tross for fettfobi som gjennomsyrer feltet. Når det er sagt, gråter og rister hun fortsatt hver gang hun går til legen. Hun er ikke alene: ...
Fortsett å lese →

I årevis var vektrommet på treningsstudioet mitt fremmed, og ærlig talt, skummelt, territorium. Jeg rørte ikke et sett med manualer tyngre enn 5 lbs. for frykten for at vanlige sett med bicep-krøller med noe mer ville få meg til å "bulke opp" i stedet for å tone og definere musklene mine – det pe...
Fortsett å lese →

Hvis du leter etter en skånsom måte å lyse opp smilet ditt på, er kokosolje veien å gå. I motsetning til strips og andre harde blekeprodukter, tilbyr den naturlige oljen naturlige fordeler som ikke øker følsomheten. I tillegg hjelper den til med fjerning av plakk og forbedrer tannkjøtthelsen, som...
Fortsett å lese →

I det minste når det gjelder akupunktur, er ikke den følelsen av nåler og nåler så dårlig.Ta opp temaet akupunktur, og man ville ha en tendens til å anta falske midler ledsaget av visuelle elementer som ligner på Hellraiser filmplakat, men for de som har prøvd det, kan det absolutt ikke argumente...
Fortsett å lese →

Enten det er en strømdress eller en glitrende kjole, Gal Gadot er kjent for å rocke rødt på den røde løperen. Når jeg setter meg ned for å intervjue henne på et plysj hotellrom i Midtown, bekrefter hun at det virkelig er en av favorittfargene hennes. Men i dag er hun i blått - Smartwater blå for ...
Fortsett å lese →

Når du visualiserer fargen på tannkrem, er svart sannsynligvis den siste fargen du tenker på. Men din tolkning av hvordan tannkrem skal se ut er i ferd med å endre seg, takket være kull tannblekingsprodukter. Svart tannkrem er, vel, på en måte den nye normalen.Så hvordan kan kull egentlig slette ...
Fortsett å lese →

Snacks er ment å tilfredsstille sultsmertene dine, men så mange ganger føles det som om de, vel, ikke gjør noe i det hele tatt. Løft opp hendene hvis de er renset av en pose kringler, bare for å gå tilbake til kjøkkenet 10 minutter senere og spise alt du ser – godteri, chips, skje etter skje med ...
Fortsett å lese →

Enten du leter etter den beste musikken for å løfte, løpe, danse eller gjøre yoga, her er 10 av favorittene våre.Av Rachael Schultz26. juni 2020 kl. 10.00Enten du er på vei ut for å løpe, løfte vekter eller prøve en HIIT-trening på favoritten din treningsapp, det er én som ikke kan forhandles: en...
Fortsett å lese →

Dette artikkelen ble opprinnelig vist på Helse. For flere lignende historier, besøk helse.com.Hvor mange ettermiddager har du tregt gått bort til kaffemaskinen på kontoret og lurt på, Er dette virkelig min fjerde kopp for dagen? Eller vent, er det min femte? Vi har alle vært der, men en ny studie...
Fortsett å lese →